Scott este obsedat de dezvoltarea personală. În ultimii zece ani, el a experimentat pentru a afla cum să învețe și să gândească mai bine. Citiți profilul complet

efectiv

  • Acțiune
  • Fixează-l
  • Tweet
  • Acțiune
  • E-mail

Rămâneți în formă întotdeauna ceva care ajunge în partea de jos a listei dvs.? Cunosc mulți oameni care se plâng că nu au suficient timp pentru a face mișcare. Cred că se mint singuri. Adevărata problemă este că urăsc exercițiile fizice, deci nu va fi niciodată o prioritate.

Obișnuiam să urăsc și eu să fac mișcare. Mersul la sală, alergarea și majoritatea formelor de activitate fizică păreau plictisitoare și dureroase în comparație cu majoritatea celorlalte moduri în care îmi puteam petrece timpul. Dar, prin faptul că nu am renunțat și căutând o modalitate prin care să mă pot bucura de antrenament, am inversat acest model. Acum fac exerciții de 5-6 ori pe săptămână și urăsc să nu pot merge.

Iată câteva sfaturi pentru a face exercițiul ceva ce doriți efectiv să faceți: