Mergi în fiecare zi. Te uiți la ceea ce mănânci. Deci, de ce te lupți încă cu pierderea în greutate? Răspunsul poate fi în capul tău: Ura corpului tău - un motiv comun pentru începerea programelor de slăbire în primul rând - îți poate sabota de fapt încercările de slăbire.
Vestea bună: poți învăța să îți placă corpul și mai mult decât dublu șansele de a deveni mai subțire.
Cercetătorii de la Universitatea Stanford School of Medicine din Palo Alto, CA, au descoperit că dintre persoanele care au început un program de slăbire, cei care s-au simțit cel mai fericiți cu corpul lor au fost de două ori mai predispuși să piardă în greutate decât omologii lor care au fost cel mai puțin mulțumiți de corpul lor.
Dar cum te bucuri cu corpul tău înainte de a începe programul de slăbire? Cu planul de prevenire.
Am completat sfaturile unor profesioniști de top în imagini corporale, experți în scăderea în greutate și femei la fel ca dvs., care au constatat că simțirea bună a corpului lor a făcut ca pierderea în greutate să fie mai ușoară. În trei pași simpli, vă puteți spori aprecierea corpului, puteți pierde kilograme cu ușurință și puteți obține cea mai bună formă vreodată!
Planul de prevenire pentru a vă simți bine vă va ajuta să obțineți un corp pe care îl iubiți în trei pași.
- 10 moduri (sănătoase) de a pierde în greutate (; Simțiți-vă cel mai bun)
- 9 moduri de a pierde rapid în greutate după naștere
- 9 moduri de a pierde în greutate care nu au nicio legătură cu dieta sau exercițiile fizice
- Supliment dietetic de drojdie de bere Suplimente de masă Walgreens pentru pierderea în greutate Pierde rapid cinci lire sterline
- 4 moduri ușoare de a pierde în greutate Boost Intestin Health Nutrition Twins