3-23 ianuarie 2021

post

Timp: 19:00 - 20:00 (luni - sâmbătă)

Dacă simți că Dumnezeu are mai mult pentru viața ta, 21 de zile de rugăciune este un loc minunat pentru a începe să-L crezi pentru tot ceea ce are El pentru tine. Pe măsură ce practicați mai întâi căutarea Lui, El se va mișca în numele vostru ca niciodată. Veți începe să vedeți că puterea rugăciunii vă va afecta relațiile, munca, familia și fiecare domeniu al vieții voastre. Ne-ar plăcea să participați la 21 de zile de rugăciune.

În sezonul celor 21 de zile de rugăciune, încurajăm postul ca un pas spiritual următor, care poate aduce claritate și revelație în viața ta. De asemenea, puteți alege să posti în alte perioade ale anului în timp ce îl căutați pe Dumnezeu.

Sfaturi utile de post:

· Faceți un calendar de post. Stabiliți cum va arăta fiecare zi și săptămână pentru cele 21 de zile

· Asigurați-vă că sunteți capabil din punct de vedere medical să posti înainte de a încerca.

· Păstrați frigiderul și cămara aprovizionate cu articolele de care aveți nevoie. A fi nepregătit pentru post te pregătește să te lași în ispită.

· Alegeți bine atunci când selectați produse, rămâneți cât mai mult posibil la alimentele crude, limitați ingredientele artificiale și păstrați alimentele tentante în afara bucătăriei.

· Faceți o prioritate să participați la biserică în timpul postului de 21 de zile. A fi în preajma altor credincioși te va încuraja să continui atunci când postul devine dificil.

· Amestecă-ți timpul de rugăciune cu citirea și cântarea Scripturii sau lectura devoțională.

· Dacă te încurci, nu te descuraja. Doar reveniți pe drumul cel bun și continuați. Milostivirile lui Dumnezeu „sunt noi în fiecare dimineață” (Plângeri 3: 22-23). El vrea ca tu să termini și El îți va da harul și puterea să o faci.

Scopul postului este să ne apropiem de Dumnezeu. Postul biblic are întotdeauna de-a face cu eliminarea distragerilor într-un scop spiritual; lovește butonul de resetare al sufletului nostru și ne reînnoiește din interior spre exterior. De asemenea, ne permite să sărbătorim bunătatea și mila lui Dumnezeu și ne pregătește inimile pentru toate lucrurile bune pe care Dumnezeu dorește să le aducă în viețile noastre. Amintiți-vă, postul dvs. personal ar trebui să prezinte un nivel de provocare, dar este foarte important să vă cunoașteți corpul, opțiunile și, cel mai important, să-L căutați pe Dumnezeu în rugăciune și să urmați ceea ce Duhul Sfânt vă conduce să faceți.

În acest tip de post, beți doar lichide, de obicei apă cu sucuri ușoare ca opțiune.

Acest tip de post implică eliminarea anumitor elemente din dieta ta. Un exemplu de post selectiv este postul Daniel, în timpul căruia elimini carne, dulciuri și pâine din dietă și consumi apă și suc pentru lichide și fructe și legume pentru mâncare.

Acest post este uneori numit „postul evreiesc” și implică abținerea de la a mânca orice tip de mâncare dimineața și după-amiaza. Acest lucru se poate corela cu anumite ore ale zilei, cum ar fi de la 6:00 la 15:00, sau de la apus la apus.

Acest post este o opțiune excelentă dacă nu aveți prea multă experiență în alimentele de post, aveți probleme de sănătate care vă împiedică să mâncați în post sau dacă doriți să vă concentrați anumite zone din viață care sunt dezechilibrate. De exemplu, ați putea opta să nu mai folosiți rețelele sociale sau să urmăriți televiziunea pe durata postului și apoi să readuceți cu atenție acel element în viața voastră în doze sănătoase la încheierea postului.

Alimente pe care le putem mânca:

Cereale integrale: Orez brun, ovăz, orz

Leguminoase: Fasole uscată, fasole Pinto, mazăre despicată, linte, mazăre cu ochi negri

Fructe: Mere, caise, banane, mure, afine, boabe, cantalup, cireșe, afine, ovăz, smochine, grapefruit, struguri, guava, pepene dulce, kiwi, lămâi, tei, mango, nectarine, papaya, piersici, pere, ananas, prune, Prune uscate, Stafide, Zmeură, Căpșuni, Tangelos, Mandarine, Pepene verde

Legume: Anghinare, sparanghel, sfeclă, broccoli, varză de Bruxelles, varză, morcovi, conopidă, țelină, ardei iute, porumb, castraveți, vinete, usturoi, ghimbir, varză, praz, salată, ciuperci, muștar, gombe, ceapă, pătrunjel, cartofi, Ridichi, Rutabagas, Scallions, spanac, varza, dovlecei, cartofi dulci, rosii, napi, nasturel, igname, seminte de dovlecei, nuci, varza

Alimente de evitat: Carne, orez alb, alimente prăjite, cofeină, băuturi carbogazoase Alimente care conțin conservanți sau aditivi, înlocuitori de zahăr rafinat, făină albă și toate produsele care o utilizează, margarină, scurtare, produse cu conținut ridicat de grăsimi

Viață la maxim

Isus a spus: „Am venit pentru ca toată lumea să aibă viață și să o aibă în deplinătate”. Despre asta ne referim la Grace Gospel Tabernacle

Contactează-ne