Este posibil să rămâi leneș și să-ți pierzi caloriile suplimentare fără să transpiri. Pierderea în greutate rămâne un proces simplu și acest lucru se poate face cu câteva rețete de casă. Există câteva băuturi naturale care pot ajuta la detoxifierea și aruncarea de grăsimi suplimentare din corpul tău fără a cheltui timp și bani. Încercați aceste băuturi eficiente de casă pentru a slăbi rapid.

1. Secret pur de miere și scorțișoară

calorii
Secret pur de miere și scorțișoară

Faceți o rutină de băut această soluție înainte de a vă culca noaptea și când vă treziți dimineața devreme.

De ce ai nevoie:

  • 2 lingurițe de miere pură
  • 1 linguriță de praf de scorțișoară
  • O cană de apă caldă

Modul de a face:

Mai întâi, lăsați 1 cană de apă să fiarbă și adăugați 1 linguriță de scorțișoară praf. Odată ce apa devine călduță, adăugați 2 lingurițe de miere în amestec. Le puteți bea înainte de culcare noaptea și dimineața devreme cu stomacul gol. Vor arde calorii toată ziua și noaptea.

2. Ceai verde

Ceai verde

Ceaiul verde câștigă popularitate în aceste zile și promovează pierderea în greutate. Unele studii au arătat că flavonoidele prezente în acesta pot crește rata metabolică. Asigurați-vă că atunci când preparați ceai verde, nu fierbeți prea mult băutura, deoarece ar putea distruge compușii prezenți în soluție.

De ce ai nevoie:

  • 1 cana de apa
  • Frunze de ceai verde

Modul de a face:

Aduceți 1 cană de apă la fiert și lăsați-o să se odihnească timp de 10 minute. Se toarnă apa peste frunzele de ceai și se lasă să se odihnească 1 minut. Puteți să-l beți oricând, dar nu trebuie să beți ceai verde de fiecare dată pentru a pierde greutate. Două ceașcă și jumătate de ceai verde pe zi vor fi suficiente pentru o persoană care caută pierderea în greutate.

3. Băutură cu ghimbir și lămâie

Ghimbir și băutură cu lămâie

Este ușor să pregătiți o rețetă pentru a vă detoxifia și vă ajută și la digestie. Lămâia conține fibre de pectină care vă vor menține stomacul plin mai mult timp.

De ce ai nevoie:

  • 1 cani de apa
  • 2 lingurițe de suc de lămâie
  • Ghimbir ras

Modul de a face:

Se amestecă apa de lămâie și ghimbirul împreună și se agită bine într-un recipient. Puteți adăuga lămâie feliată în amestec și o agitați din nou. Lăsați amestecul să rămână în repaus câteva minute. Se recomandă să beți soluția dimineața devreme cu stomacul gol. Acest lucru ar elimina toxinele din corpul tău.

Consumul de băuturi sănătoase dimineața devreme vă va calma corpul. Ele elimină toxinele din corpul tău. Ca urmare, acest lucru ar putea reduce caloriile din masa dumneavoastră. Scapă rapid de grăsime cu cele trei băuturi.