Consumul de apă de lămâie
Ficatul tău este o putere în corpul tău. Ajută corpul să elimine toxinele nedorite. Nu suntem mulți dintre noi care mănâncă perfect în fiecare zi, așa că majoritatea dintre noi au nevoie doar de un ajutor suplimentar! Una dintre cele mai simple modalități de detoxifiere a ficatului este prin simpla adăugare de suc de lămâie în apă în fiecare dimineață. Sucul de lămâie vă ajută ficatul să elimine toxinele nedorite înainte ca acestea să poată fi absorbite în corpul dumneavoastră. O apă cu lămâie dimineața este un mod ușor de curățat de lămâie pentru a vă oferi ficatului o protecție suplimentară!
Pur și simplu tăiați o lămâie în jumătate, scoateți semințele și strângeți o jumătate într-o ceașcă caldă de apă. Adăugați miere după gust dacă credeți că apa simplă de lămâie este prea acră. Dacă îl bei suficient de des, pH-ul tău va deveni mai echilibrat și s-ar putea să nu experimentezi aroma tarte în același mod.
Periaj uscat
Periajul uscat trezește corpul și permite un proces natural de detoxifiere și purificare. Ficatul poate beneficia de periajul uscat, eliminând orice piele moartă care începe procesul natural al corpului având un portal pentru a elimina aceste toxine.
Prin periajul uscat, cu mișcări scurte de măturare pe tot corpul, începând întotdeauna de jos și perindându-vă spre inimă, vă veți relaxa pielea și vă va trezi circulația și veți permite eliberarea de toxine care se agață de ficat. După ce terminați periajul uscat, puteți face duș pentru a spăla acele celule moarte ale pielii pe care tocmai le-ați îndepărtat. Sau, și mai bine, faceți o baie cu sare!
Baie de sare Epsom
Deși sulfații sunt importanți pentru sănătatea articulațiilor, a pielii și a țesuturilor nervoase, acestea pot dăuna sănătății generale a ficatului. Un sulfat poate fi absorbit prin piele și poate crea impurități toxice în ficat.
Înmuierea într-o baie de sare Epsom cu apă caldă de 2-3 ori pe săptămână vă poate ajuta ficatul să elibereze aceste toxine negative. Este benefic să creezi un mediu relaxant în timp ce te înmoaie în sare Epsom. Puteți adăuga uleiuri esențiale în baia de sare Epsom sau puteți utiliza unul cu un amestec personalizat de săruri și uleiuri esențiale, precum Mermaid Magic. Prin estomparea luminilor și aprinderea unei lumânări în plus față de sarea Epsom, acest lucru vă va ajuta corpul să se relaxeze, facilitând și mai ușor eliminarea acestor toxine de către ficat.!
Puteți citi mai multe despre sfaturile mele de detoxifiere hepatică în acest interviu pentru revista LVBX.
- 4 pași pentru a vă reconstrui conexiunea corpului - conștientizarea mâncării
- 4 moduri de detoxifiere a aluminiului din viața ta; Dr.
- O supă sănătoasă care; s Bine pentru ficat - Hep
- 5 pași simpli pentru a pierde în greutate pentru vacanță
- 14 lucruri pe care ar trebui să le faci la pauza de prânz în fiecare zi