De Viwe Ndongeni-Ntlebi, 31 octombrie 2019

pentru

Distribuiți acest articol:

Grăsimea de pe burtă poate fi una dintre cele mai încăpățânate grăsimi cu care să se ocupe. Experții spun că necesită discipol în bucătărie și dăruire la sală.

A scăpa de grăsimea din burtă are beneficii suplimentare, precum scăderea riscului de boli de inimă, diabet de tip 2 și hipertensiune arterială.

Cu toate acestea, există câteva remedii pe care le puteți încerca, care vă ajută să pierdeți câteva kilograme.

Apă, miere, lămâie

Această băutură de slăbit la culcare este simplă și atemporală. Doar o ceașcă de apă caldă, miere și lămâie poate face minuni pentru corpul tău. În timp ce apa este necesară pentru a spăla toxinele din corp, mierea ajută pielea impecabilă și accelerează metabolismul.

Lămâia ajută, de asemenea, la curățarea ficatului și la ameliorarea corpului de fapt stocat. Acest trio grozav va aduce cu siguranță rezultatele dorite și vă va ajuta să vă relaxați la culcare.

Ceai verde

Ceaiul verde conține catehine care vă pot accelera metabolismul și vă pot ajuta ficatul să ardă grăsimi. Studiile au arătat că înlocuirea cafelei obișnuite cu patru până la cinci căni de ceai verde vă poate ajuta să pierdeți grav grăsimea din burtă.

Evitați să cumpărați ceai verde procesat, deoarece conține adesea zahăr adăugat, ceea ce poate submina orice beneficii pentru sănătate.

Scorţişoară

Scorțișoara este un mare arzător de grăsimi. La fel ca ghimbirul, scorțișoara este termogenă. Aceasta înseamnă că scorțișoara produce căldură prin stimulare metabolică.

Prin urmare, scorțișoara îți face corpul să ardă grăsimi. Scorțișoară, de asemenea, scade nivelul zahărului din sânge și reduce riscul de diabet. Încercați să includeți zilnic o linguriță de scorțișoară măcinată în dietă. Scorțișoară este minunat de adăugat la piureuri și fulgi de ovăz, precum și la coacere. De asemenea, este ușor de adăugat la clătite.