Dacă nu ați încercat încă cea mai recentă tendință de cafea pentru a deveni virală pe rețelele de socializare, acum este momentul perfect! Versiunea 310 a cafelei Dalgona Whipped Coffee pe care o vom împărtăși are un plus de proteine ​​energizante, fibre satisfăcătoare și vitamine, minerale și superalimente verzi care susțin imunitatea. În plus, veți alege să alegeți aroma de latte, pe baza preferințelor personale de dispoziție și gust!

dalgona

Este posibil să fi văzut alte versiuni ale acestei băuturi plăcute din punct de vedere estetic înconjurând rețelele de socializare și s-ar putea să nu-ți dai seama cât de surprinzător de ușor este să faci - plus, absolut delicios! În timp ce practicăm cu toții distanțarea socială, nu există un moment mai bun pentru a încerca această băutură virală.

Făcută cu 310 Shake, lapte de migdale neîndulcit, cafea instant, zahăr din fructe călugăr (sau alegerea alternativă fără zahăr) și apă clocotită, puteți recrea această băutură populară în timp ce vă alimentați corpul cu ingrediente hrănitoare.

Această rețetă este, de asemenea, incredibil de versatilă și puteți schimba cu ușurință gustul cu varietatea de delicioase arome 310 Shake. Ambalat cu 17g de proteine, vă puteți bucura de această versiune bogată în proteine ​​și vitamine a băuturii super-populare de cafea oricând doriți!

Aduceți cafeneaua acasă cu această versiune 310 a Dalgona Whipped Coffee ... Citiți mai departe pentru rețeta completă și câteva beneficii minunate pentru sănătate!

Aromați-vă cafeaua și alimentați-vă corpul: 310 Se agită

Primul ingredient pe care îl vom evidenția pentru dvs., 310 Shake, servește ca bază a acestei rețete Dalgona Whipped Coffee Shake - și puteți personaliza băutura oricum doriți cu alegerea gustului. Alegeți între ciocolată, vanilie, caramel sărat, mocha, căpșuni, mentă de ciocolată și multe altele! Pudra de shake va oferi băuturii dvs. o aromă imensă, precum și o varietate de substanțe nutritive, astfel încât să vă puteți răsfăța cu un shake de cafea ca un desert, în timp ce vă alimentați corpul!

Deoarece 310 shake-uri conțin un amestec de proteine ​​nutritive, pe bază de plante (mazăre, orez brun și cânepă), și sunt ambalate cu fibre dietetice, vă pot ajuta să vă mențineți sățioși. În plus, cu o varietate de vitamine și minerale și verdeață super-alimentară organică în fiecare porție, pudra de shake este un tratament care promovează sănătatea, care susține imunitatea, pentru corpul dumneavoastră. Shake-urile sunt, de asemenea, lipsite de gluten, lactate și OMG-uri și sunt prietenoase cu dieta keto și paleo.

Un îndulcitor alternativ: zahărul din fructe de călugăr

Următorul ingredient din această rețetă este zahărul din fructe călugărești (sau alegerea dvs. de alternativă la zahăr), pentru a vă ajuta să vă îndulciți băutura cu cafea bătută. Extras din fructele de călugări, cunoscut și sub numele de luo han guo, acest îndulcitor natural conține antioxidanți unici numiți mogrozi, care pot avea proprietăți antiinflamatorii. Acest lucru face ca îndulcitorul natural să fie un substitut minunat pentru zahărul obișnuit. Îndulcitorul de fructe călugăr este, prin urmare, minunat să-l păstrați în cămară pentru oricând doriți să adăugați o notă de dulceață băuturilor dvs. sau la unele coaceri fără zahăr!

O doză zilnică de antioxidanți: cafeaua instant

În cele din urmă, ultimul ingredient pe care îl vom evidenția în această rețetă este, desigur, cafeaua! Secretul acestei rețete este utilizarea cafelei instant pentru a obține o consistență groasă, biciuită, cremoasă. Notă: datorită modului în care cafeaua instant activează în apă fierbinte, nu veți putea obține consistența „biciuită” din utilizarea cafelei măcinate obișnuite.

Cu toate acestea, asemănător cafelei măcinate, s-a dovedit că cafeaua instant conține antioxidanți, care au fost studiați pentru beneficiul lor asupra organismului.

Sunteți gata să faceți acest shake de cafea 310 Dalgona acasă și să vă impresionați toți prietenii și adepții cu fotografiile? Citiți mai departe pentru rețeta completă ...

310 Dalgona Rețetă de shake de cafea „biciuită”

Timp de pregatire: 3 minute

Timp de amestecare: 2-5 minute

Timpul total: 5-10 minute

Ingrediente:

  • 2 linguri 310 Shake - aroma la alegere
  • 2 cani lapte de migdale neindulcit
  • 2 linguri de cafea instant
  • 2 lingurițe de zahăr de fructe (sau o altă alternativă fără zahăr)
  • 2 linguri de apă clocotită
  • Gheaţă

Directii:

  1. Folosind două căni cu agitator, adăugați 1 cană de lapte de migdale și 1 lingură 310 Se agită în fiecare. Se amestecă bine până se combină.
  2. Într-un castron, combinați cafea instant, zahăr de călugăr și apă fierbinte. Folosind fie un blender manual, fie un tel, amestecați energic câteva minute până se transformă într-o spumă bătută. Acest lucru va dura 2-3 minute folosind un blender manual sau puțin mai mult folosind un tel.
  3. Adăugați gheață la fiecare shake de 310 și dați cu cafeaua bătută. Se amestecă bine și se bucură!

Nutriție:

  • 137 de calorii
  • 15g carbohidrati
  • 5g carbohidrați neti
  • 3,5g grăsime
  • 17g proteine

Ca această rețetă Dalgona "biciuită" cu shake de cafea?! Spuneți-ne în comentariile de mai jos!

Vrei mai multe rețete de shake? Consultați aici alte delicioase 310 rețete nutriționale aprobate de nutriționist!

În această rețetă

310 Shake de ciocolată organică

Agitație de înlocuire a mesei cremoase organice 100% vegane cu 15 grame de proteine ​​pe bază de plante împreună cu superalimente și substanțe nutritive esențiale pentru a vă sprijini obiectivele de slăbire și călătoria către un stil de viață sănătos. Vezi Shake »