Consumul de diferite tipuri de ceai vă poate proteja de boli, vă poate ameliora stresul, vă poate îmbunătăți pielea și multe altele, așa că luați o cupă cât mai des posibil

Ceaiul a fost descris ca un superaliment și nu este surprinzător, deoarece are multe beneficii pentru sănătate și nu are calorii - atâta timp cât nu adăugați lapte și zahăr. Dar, cu literalmente mii de soiuri din care să alegeți, ce ar trebui să beți pentru rezultate de top? Iată alegerea noastră dintre cele mai bune. Noroc!

ceaiuri

CEAI VERDE
Acest lucru a fost lăudat ca fiind regele ceaiurilor și cu un motiv întemeiat. Ceaiul verde conține cea mai puternică formă de flavonoide, cunoscută sub numele de ECGC, care ajută la combaterea radicalilor liberi care contribuie la stări grave de sănătate, cum ar fi bolile de inimă și cancerul. De asemenea, ajută la reducerea șanselor de tulburări neurologice, cum ar fi Alzheimer și boala Parkinson, vă îmbunătățește nivelul de colesterol și reduce riscul de accident vascular cerebral. Și este o băutură ideală pentru pierderea în greutate, deoarece ajută la arderea grăsimilor. Pentru cele mai bune rezultate, aveți cel puțin trei căni pe zi.

CEAI OOLONG
Acesta este ceea ce ar trebui să beți dacă doriți să scăpați câteva kilograme, deoarece este plin de catehine, care măresc rata metabolică a corpului. Ceaiul Oolong ajută, de asemenea, la calmarea afecțiunilor cronice ale pielii, cum ar fi eczema și vă ajută să vă întăriți oasele și dinții. Și dacă sunteți diabetic, consumul de ceai oolong vă ajută să reglați cantitatea de zahăr din sânge și insulină din fluxul sanguin, astfel încât să reduceți vârfurile de zahăr din sânge de care suferă mulți diabetici.

CEAI DE MUSETEL
Dacă pielea sănătoasă este prioritatea dvs., ingerați o cantitate echitabilă din acest ceai de plante. Ameliorează pielea uscată și neuniformă - și erupțiile cutanate și acneea - datorită flavonoidelor sale, care ajută la inhibarea radicalilor liberi. Și, odată ce pielea ta este protejată de daunele provocate de radicalii liberi, poți să-ți iei adio de la îmbătrânirea prematură și să ai pielea tânără mai mult timp. Ceaiul de mușețel vă menține, de asemenea, mușchii relaxați; două sau trei căni pe zi ajută la calmarea spasmelor musculare cauzate de crampele menstruale.

CEAI DE MENTĂ
Bea ceai de mentă pentru un sistem digestiv mai eficient; ajută la mișcarea gazelor prin corp, evitând astfel balonarea și disconfortul stomacului. Este, de asemenea, ideal dacă suferiți de constipație, diaree sau sindrom de colon iritabil. Ceaiul din plante crește sistemul imunitar, așa că dacă toată lumea din jurul tău se răcește, ia câteva cesti de ceai de mentă pentru a combate bolile. Nu conține cofeină, deci este recomandat să aveți o ceașcă înainte de culcare, de asemenea, deoarece natura sedativă naturală a mentolului vă relaxează. Cel mai bun lucru este că ajută la scăderea în greutate într-un mod foarte simplu - aroma de mentă îți frânează pofta de mâncare, astfel vei reduce consumul de alimente.