afectează

Cantitatea de grăsime din laptele uman se modifică dramatic în timpul fiecărei hrăniri și pe parcursul zilei, deoarece conținutul de grăsime depinde de gradul de vid al sânului (sânul gol = grăsime ridicată, sânul plin = grăsimea redusă). Conținutul mediu de grăsimi din laptele uman este de 1,2 grame/oz.

Cercetările ne arată că dieta mamei nu afectează cantitatea medie de grăsimi sau calorii din laptele ei. Cu toate acestea, mumiile pot schimba tipurile de grăsime din laptele ei prin modificarea tipurilor de grăsimi pe care le consumă.

Diferite tipuri de grăsimi în laptele matern

Există o serie de diferite tipuri de grăsimi găsite în laptele matern.

acizi grasi omega-3

De asemenea, s-a observat că volumul laptelui este de obicei mai mare în orele de dimineață și este un moment bun pentru a pompa dacă trebuie să păstrați lapte. Volumul scade treptat pe măsură ce ziua progresează. Cu toate acestea, conținutul de grăsime tinde să crească pe măsură ce ziua progresează.

1. Cantitatea de lapte în sâni

Gradul de vid al sânului este ceea ce cercetările au arătat pentru a determina conținutul de grăsime din laptele matern și, astfel, conținutul de calorii. Cu cât sânul este mai plin, cu atât conținutul de grăsime al laptelui este mai mic; Cu cât sânul este mai gol, cu atât este mai mare conținutul de grăsime din lapte

1. Frecvența între sesiunile de asistență medicală

Conținutul de grăsime prezent în laptele matern este proporțional cu numărul de ori când îl hrănești pe bebeluș. Acest fapt pare neverosimil, dar apare deoarece îți alăptezi copilul mai repede decât îți umple laptele matern. Acest lucru permite o porțiune mai mare de lapte posterior să fie reținută în sâni între hrăniri.

3. Timpul

Momentul zilei afectează concentrația de grăsime a laptelui matern și depinde și de o persoană. Unele femei au sâni mai plini dimineața, în timp ce altele au sâni mai plini în după-amiaza sau seara. Păstrați o notă a propriilor experiențe, astfel încât să puteți judeca când este mai bine să vă hrăniți copilul.

4. Nutriție

Deși aceasta este o credință obișnuită, adăugarea mai multor grăsimi în dieta dvs. nu modifică conținutul de grăsimi din laptele matern. De fapt, această concepție greșită nu are nicio bază. Cu toate acestea, dacă dieta dvs. este bogată în grăsimi sănătoase, aceasta poate influența tipul de grăsimi prezente în laptele matern.

Grăsimea din lapte poate fi crescută mai eficient prin mijloace naturale (adică hrănirea mai lungă și mai frecventă, masajul, compresia sânilor, exprimarea laptelui înainte de alăptare) decât prin schimbarea dietei mamei.

* credite pentru Kelly Bonyata, IBCLC

Citiți mai multe despre cum să vă creșteți oferta de lapte matern într-un mod natural "Aici".

Știați că vă putem ajuta să vă pregătiți pentru alăptare fără a provoca inducerea nașterii? S-au terminat zilele de engorgement, mastită, lipsă de aprovizionare cu lapte și conducte blocate!

aflați mai multe despre Bucurați-vă de terapia alăptării!

Aveți nevoie de un specialist în lactație pentru a vă vizita?

Whatsapp ne la 9777 8010 pentru a face o programare