trebuie

Deductibilele dvs. de asigurări de sănătate se resetează la zero la sfârșitul anului, așa că este momentul să obțineți acele teste medicale importante pe care este posibil să le amânați. Iată patru care sunt absolut esențiale pentru a vă îngriji sănătatea și a preveni câteva boli foarte înfricoșătoare:

1. Depistarea cancerului de piele
Acesta este un test anual ușor de încărcat pe care dermatologul dvs. îl poate face în doar aproximativ 10 minute. Cancerul de piele nu este doar cea mai diagnosticată formă de cancer, ci este unul în creștere, spune Societatea Americană a Cancerului. În fiecare an, există mai multe cazuri noi de cancer de piele decât cancerele de sân, prostată, plămâni și colon. Poate afecta până la una din cinci persoane. Cu toate acestea, majoritatea formelor de cancer de piele sunt ușor de tratat, în special atunci când sunt surprinse devreme. Medicul dumneavoastră va efectua un examen complet pentru a căuta alunițe, creșteri sau leziuni care ar putea fi suspecte. Medicul poate lua adesea un eșantion pentru biopsie chiar atunci și acolo și poate eradica orice pete potențial precanceroase prin înghețarea acestora, potrivit Fundației pentru Cancerul Pielii. Înainte de vizită, asigurați-vă că îndepărtați oja de pe unghii și de la picioare, deoarece cancerul de piele se poate forma acolo.

Este tensiunea arterială prea mare? Cum să știe

2. Test de sânge pentru lipide, diabet și hormoni tiroidieni
O singură extragere de sânge vă poate spune mult și dumneavoastră și medicului dumneavoastră. În primul rând, veți dori un profil lipidic de post care să includă nivelurile de colesterol din sânge și o altă grăsime din sânge legată de infarct, trigliceridele. Colesterolul total ar trebui să fie mai mic de 200 miligrame pe decilitru. Nivelurile de LDL sau colesterol rău ar trebui să fie sub 100 mg/dL. Colesterol bun sau HDL - cu cât este mai mare cu atât mai bine. Orice peste 60 mg/dl este considerat a fi protector împotriva bolilor de inimă, spune Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui.

Trigliceridele sunt un tip de grăsime pe care corpul tău îl produce, dar pe care îl obții și din dieta ta. Corpul tău transformă caloriile suplimentare în trigliceride și le stochează în celulele adipoase. Un nivel ridicat de trigliceride înseamnă că este posibil să mănânci prea multe calorii. Nivelul dvs. ar trebui să fie mai mic de 150 mg/dL.

În același timp, când vă verificați grăsimile din sânge, medicul dumneavoastră vă poate comanda un test A1C care vă poate indica nivelul mediu de glicemie pe care l-ați avut în ultimele trei luni. Un număr mare (mai mult de 5,7 la sută) poate semnala o afecțiune prediabetică sau diabet (tip 2).

Femeilor, în special, trebuie să li se verifice tiroidele, ceea ce se poate face cu aceeași extragere de sânge. Aproximativ 20% dintre femei au tiroide subperformante, ceea ce poate duce la creșterea în greutate, printre altele. Medicul dumneavoastră va căuta niveluri de hormon stimulator al tiroidei în sânge, care pot indica fie o tiroidă subactivă (hipotiroidism) care poate provoca oboseală, sensibilitate la frig și creștere în greutate, fie o tiroidă hiperactivă (hipertiroidism) care poate duce la pierderea în greutate. bătăi neregulate ale inimii, transpirații și nervozitate.

Care este numarul tau? IMC explicat

3. Mamogramă
A existat o mulțime de confuzie în jurul mamografiilor. Diferite agenții oferă sfaturi de screening diferite. SUA. Task Force Servicii de prevenire recomandă începerea testelor anuale la 40 de ani, în timp ce alții recomandă să începeți de la 50 de ani. Depinde de dvs. Dacă aveți antecedente familiale de cancer de sân, poate doriți să începeți cât mai devreme posibil. Acesta este un test cu raze X, astfel încât veți fi expus la o cantitate mică de radiații, care este puțin probabil să vă dăuneze și, spune Institutul Național al Cancerului, beneficiile mamografiilor - care pot găsi cancere atunci când sunt mici și mai tratabile . —Superează potențialul rău. Cea mai dificilă parte a testului poate fi atunci când tehnicianul vă comprimă sânii pentru a avea o vedere bună.

Dacă ați simțit un nodul sau a apărut unul pe mamografia dvs., medicul dumneavoastră ar putea dori să aibă o imagine cu ultrasunete suplimentară care poate arăta dacă un nod este clar - probabil un chist - sau solid, care poate fi o tumoare. Instalația dvs. locală de screening poate oferi, de asemenea, mamografii 3D care utilizează mai multe raze X pentru a recrea o imagine 3D a sânilor. Acest lucru poate face mai ușor să vedeți orice masă. Este deosebit de util la femeile care au țesut mamar dens (instalația mamografică poate testa și pentru asta).

Viața după cancerul de sân

4. Colonsocopie
Dacă aveți peste 50 de ani sau aveți antecedente familiale de cancer colorectal, asigurați-vă că obțineți acest test pentru cancerul colorectal, care este a doua cauză principală de deces cauzat de cancer la bărbați și femei în SUA, potrivit Societatea Americană a Cancerului. Este, de asemenea, unul dintre testele mai scumpe (implică atât un specialist colorectal - adesea un gastroenterolog -, cât și un anestezist), așa că veți dori să îl obțineți acum când se vor avea grijă de deductibile pentru anul respectiv. Acest test permite medicului dumneavoastră să caute în interiorul întregului colon și rect pentru cancer sau polipi, creșteri care pot deveni canceroase în timp. Examenul durează aproximativ 30 de minute și vi se vor oferi medicamente care vă feresc să nu știți că medicul dumneavoastră șerpuiește un mic tub luminat echipat cu o cameră video prin întregul 60 de centimetri de colon.

Cel mai bun lucru la acest test? Documentul dvs. poate elimina orice lucru care pare suspect pe loc. Acest lucru poate preveni dezvoltarea cancerului. Următorul cel mai bun lucru? Aveți nevoie de screening doar la fiecare 10 ani. Cel mai rău lucru? Prep. Nu există nicio înțelegere: veți avea o dietă clară pentru o zi și veți lua câteva laxative foarte puternice care vă vor curăța colonul, astfel încât orice creștere suspectă să fie clar vizibilă. Veți petrece mult timp în baie și nu este distractiv. Dar probabil că te vei simți bine după aceea, cu excepția puținului gaz din aer care este pompat în colon pentru a-l menține deschis. Și apoi, există liniștea sufletească instantanee.