Când vine vorba de scăderea în greutate, se știe că celebritățile încearcă aproape orice - dar asta nu înseamnă că ar trebui.

celebre

Care dintre cele mai recente tendințe dietetice are sens pentru noi, oamenii de zi cu zi? Pentru a afla, am apelat la ajutorul unui expert în fitness de celebritate Latreal Mitchell (ai căror clienți puternici includ Michael Strahan, Mekhi Phifer și AnnaSophia Robb) pentru a dezvalui cinci noi diete populare și a determina care ar putea să vă ajute să pierdeți în greutate sănătos și care ar putea fi o pierdere de timp.

Ideea: Plecând de la premisa că corpul dumneavoastră este mai sănătos într-o stare alcalină, planul include alimente care promovează producția alcalină (majoritatea fructelor și legumelor, tofu, soia, nuci și semințe) și evitarea celor care produc acid (carne, grâu, zahăr rafinat, lactat). Oh, și unii adepți se încruntă și cu alcool și cofeină.

Fanii Celeb: Gisele bundchen, Kelly Ripa

Expertul spune: „Mi se face un deget mare în sus”, notează Mitchell. „Te face să eviți zahărul, alcoolul și alimentele procesate, ceea ce ar trebui să faci pentru a menține un stil de viață sănătos”. Acestea fiind spuse, ea adaugă: "O persoană obișnuită ar putea găsi acest lucru provocator, deoarece o mulțime de alimente pe care nu le puteți avea - cum ar fi cartofi, zahăr, anumite carne și produse lactate - sunt atât de frecvente. Dacă doriți să aflați mai multe, aș recomanda cartea Dieta alcalină acidă de Felicia Drury Kliment. Are o mulțime de informații despre modul în care deșeurile acide contribuie la multe boli și afecțiuni comune. " De asemenea, puteți citi exemplul nostru despre dietă aici.

Analiza finală: „Aceasta este o dietă provocatoare pentru majoritatea, dar nu mă opun acesteia”.