crește

Hipsterii au venit, au văzut și au cucerit. Când a venit să readucă barba la popularitate în rândul bărbaților, hipsterii conduc acuzația.

Cei care aveau deja barbă au părut brusc reci, iar cei care s-au străduit să crească o capră s-au trezit brusc încercând să cultive o barbă cu aspect monstruos doar pentru a-și da seama că genetica lor le-a dat greș. Ceea ce era de așteptat să fie o tendință rapidă a rămas și a creat un loc în cultura de astăzi.

Adică cei care se luptă să-și crească o barbă delicioasă, impresionantă, au fost lăsați să se întrebe ce scurtături pot lua pentru a obține barba viselor lor. Fiind un om suficient de norocos pentru a fi dezvoltat barba, am pus la punct cele mai bune 5 moduri de a vă ajuta să vă îmbunătățiți barba și creșterea.

Iată cele mai bune 5 modalități prin care puteți stimula creșterea părului:

- Îmbunătățește-ți stilul de viață

Înainte de a începe să folosiți orice fel de produse pe barbă, asigurați-vă că purtați un stil de viață potrivit. Fă tot ce poți pentru a crește nivelul de testosteron: asta înseamnă să eviți situațiile stresante, să reduci alcoolul și țigările, să faci exerciții cât poți și mai presus de toate, asigură-te că dormi suficient în fiecare noapte.

Toți acești factori trebuie luați în considerare la creșterea părului facial. De asemenea, este important să aveți o dietă echilibrată și sănătoasă, bogată în carbohidrați și acizi grași esențiali, cu proteine ​​medii. Acest tip de dietă este cel mai bun pentru producerea de DHT (dihidrotestosteron) și testosteron, care ambele ajută la stimularea creșterii părului.

- Evitați bărbierirea frecventă

De zeci de ani, oamenii au susținut că bărbierirea sau tăierea bărbii vor face ca aceasta să crească mai repede și mai complet. Din păcate, acesta este doar un mit pe care mulți bărbați îl cred, dar de fapt nu există cercetări științifice care să dovedească această teorie. Deci, atunci când creșteți părul facial, aveți grijă de el și țineți-l la distanță.

- Bea multă cafea

Aceasta este probabil o veste bună pentru toți bărbații care nu își pot imagina că își încep ziua fără acea ceașcă proaspătă de cafea fierbinte dimineața. Dar cum te ajută exact să-ți îmbunătățești părul facial? Ei bine, studiile au arătat că cofeina îmbunătățește și mărește capacitatea naturală a corpului de a produce adrenalină. Deoarece am menționat deja că exercițiile fizice ar putea ajuta la producerea părului facial, adrenalina este combustibilul de care trebuie să fii activ fizic. Și dacă performanța dvs. fizică se îmbunătățește, la fel și părul facial.

- Spălați-vă și hidratați întotdeauna barba

Dacă îngrijirea părului nu este prioritatea ta, ar trebui să fie și asta include și părul tău facial. Este important să vă mențineți scalpul sănătos, deoarece un scalp uscat ar putea duce la căderea părului. Așadar, când aveți grijă de părul de pe cap cu șampoane și balsamuri, asigurați-vă că repetați procesul cu barba. Acest lucru vă va menține barba curată și sănătoasă, iar procesul de masaj va îmbunătăți fluxul de sânge, care la rândul său va stimula o creștere mai rapidă a părului.