Publicat: 19 octombrie 2013 Ultima actualizare: 31 martie 2020

băuturi

Psst. Suntem pe cale să vă lăsăm să pătrundem într-un secret. Cea mai înspăimântătoare parte a Halloweenului nu este ghoulii care țipă, zombii care amenință sau vampirii care se ascund. Sunt caloriile care se ascund în băuturile tale de Halloween! Faptul este că, indiferent dacă vă bucurați de pumn la o bătaie de Halloween sau savurați un chai latte cald în timp ce alergați la magazinul de costume, acele calorii suplimentare vă fac un număr nu atât de frumos pe talie. Tocmai de aceea aveți nevoie de rețete de băuturi de Halloween cu conținut scăzut de calorii.

Băuturile de Halloween pot fi notoriu bogate în calorii. Mulți dintre ei sunt alcoolici și, deși alcoolul cu măsură este în regulă pentru unii oameni, nu face altceva decât să adauge calorii goale în dieta ta. Alte băuturi, în special rețetele cu pumni, au o bază făcută din sucuri zaharate. (Încercați celebrul nostru Fără provocare de sodiu.) Și nu are rost să încercați să reduceți caloriile utilizând sodă dietetică - există un motiv pentru a crede că îndulcitorii artificiali pot juca ravagii și cu organismul, declanșând pofte alimentare și potențial ducând la creșterea în greutate. (Pentru înlocuitori sănătoși ai zahărului, verificați 10 alternative la zahărul rafinat.)

Dar vă puteți bucura de rețete de băuturi cu conținut scăzut de calorii care vă pun într-o stare de spirit de Halloween. Nu vă faceți griji dacă nu vă lăsați papilele gustative să se usuce în briza toamnei - și aceste rețete sunt delicioase. Toate acestea nu conțin alcool, așa că vă puteți simți bine când le serviți copiilor de orice vârstă și prietenilor sobri. Rețetele sunt și mâncarea curată, ceea ce înseamnă că hrănești corpul cu ingrediente întregi, minim procesate. (Ce este să mănânci curat? Află aici.) Faceți din anul în care faceți băuturi sănătoase de Halloween, vă veți simți minunat când vă bucurați și serviți.

S-ar putea să vă placă și lista noastră de SUPER-ALIMENTE cu temă de Halloween!

5 rețete înfiorătoare cu băuturi cu conținut scăzut de calorii pentru Halloween:

1. Smoothie de proteine ​​cu unt de arahide de ciocolată- La doar 116 calorii pe porție, dumneavoastră, copiilor sau oaspeților vă va plăcea această băutură dulce. Culoarea maro este complementul perfect pentru decorul tău de întâlnire de Halloween.

2. Ceai de mirodenie portocaliu- (În imaginea de mai sus) Adăugați roșu sângele la tema sezonieră cu aceste băuturi sănătoase de Halloween. În plus față de ceai verde, suc de portocale și suc de rodie, această rețetă are o infuzie de mirodenii pentru vrăjitoare pentru a adăuga aromă și substanțe nutritive - și este doar 43 de calorii pe porție.

3. Ceai verde portocaliu-rodie- Cu 112 calorii, aceasta este una dintre rețetele de băuturi cu conținut scăzut de calorii care funcționează bine în acest sezon. De fapt, culorile distractive ne amintesc de porumbul de bomboane, dar funcționează cu ușurință și ca o „băutură de vrăjitoare”. Amestecă-l pentru tine sau fă un lot mare, astfel încât să poți servi oaspeților o băutură despre care nu se vor simți rău dimineața.

4. Apă aromată- Verde este întotdeauna un succes atunci când vine vorba de băuturi de Halloween. Această rețetă poate fi servită ca „sânge de monstru”, „băutură de vrăjitoare” sau orice altă idee cumplită pe care imaginația ta o poate visa. Link-ul împărtășește 2 posibilități de băuturi verzi: apa de ananas verde și apa kiwi. Nu există un număr specific de calorii pe aceste rețete în acest moment, dar fiecare include doar apă, fructe sau legume și cantități mici de îndulcitor natural

5. Chai Orange Latte- Bine, desigur că acesta nu este atât de înfiorător. Dar mulți dintre noi s-ar putea crede că a ajunge la băuturi cu conținut scăzut de calorii în timpul toamnei înseamnă că trebuie să ne reducem cantitatea de lactate delicioase. Nu cu această rețetă. Latturile Café Chai sunt adesea umplute cu zahăr și calorii de care nu aveți nevoie; în schimb, această rețetă îți oferă tot gustul sezonului pentru doar 59 de calorii.

Verificați-ne Skinny Ms. Secțiunea Rețetă băutură pentru mai multă băutură răcoritoare.

Nu ratați cele mai recente și mai mari de la Skinny Ms ...
Asigurați-vă că vă place pagina noastră de Facebook și urmați-ne pe Pinterest pentru rețete gustoase, sfaturi de alimentație curate și resurse de viață sănătoase.

Pentru rețete mai delicioase și hrănitoare de la Skinny Ms., consultați Skinny Ms. Colecție de rețete de 101 Favorite Fan.

Aveți o d-na Skinny preferată? reteta de bautura? Ne-ar plăcea să aflăm despre asta. Spuneți-ne ce părere aveți în secțiunea de comentarii de mai jos.