Știi acele nopți în care ai poftă de mac și brânză, dar chiar nu vrei să sabotezi o zi întreagă de mâncare sănătoasă? Te-am acoperit. Iată 32 de rețete de alimente cu conținut scăzut de calorii, care au gustul real - chiar dacă toate conțin mai puțin de 500 de calorii pe porție.
Rețete sub 200 de calorii
1. Mini pizza de conopidă (99 calorii fiecare)
Nici o dietă nu ne poate ține vreodată departe de pepperoni.
2. Taco-uri Portobello și Butternut Squash (162 calorii fiecare)
Taco Tuesday tocmai s-a îmbunătățit.
Rețete sub 300 de calorii
3. Supă restauratoare de tăiței Miso (213 calorii)
Salut, probiotice. Această preluare a supei miso este la fel de liniștitoare ca cea originală, cu adăugarea de tăiței soba copioși, ciuperci bogate în umami și spanac.
4. Cele mai bune crocante de pui crocante (227 calorii)
Singurul lucru mai bun decât această rețetă (care folosește tone de capse de cămară)? Nug-urile durează doar 35 de minute.
5. Supă de Zoodle de pui (227 calorii)
La fel de reconfortant ca originalul, minus carbohidrații.
- 5 picături cu conținut scăzut de grăsimi pentru ziua jocului - Rețea alimentară pentru mâncăruri confortabile Rețea alimentară sănătoasă Rețete, idei și
- Un an al clătitelor Rețeaua alimentară Rețea alimentară ușor confortabilă Rețete alimentare
- 10 caserole sub 500 de calorii Rețeaua alimentară Rețete, idei și știri despre mâncăruri sănătoase Alimentație
- Despre Rețetele noastre - Alimente; Revista Nutriție
- 5 rețete ușoare de casă pe care să le încercați