Cum muștarul, vinul roșu și zilele la plajă vă pot ajuta să slăbiți și să vă mențineți sănătoși

Cuprins

Despre carte

Toată lumea știe că, pentru a pierde în greutate, o dietă sănătoasă și exercițiile fizice zilnice sunt locuri bune pentru a începe. Dar pentru a obține și a menține acel corp perfect, înțelegerea metabolismului este cheia. Acum, de la guru-ul suedez în domeniul nutriției, Fredrik Paulún, 50 de moduri de a vă stimula metabolismul este ghidul perfect pentru oricine dorește să trăiască cel mai sănătos.

a-ți

Sporiți efectul planului dvs. de dietă și pierdeți kilograme - fără număr de calorii sau ore la sala de sport. Și îmbunătățirea metabolismului nu este doar benefică pentru pierderea în greutate; Cu aceste sfaturi ușor de urmat, vă puteți crește rezistența fizică și vă puteți reduce riscul de boli cardiovasculare. Fie că urmați o strategie de stimulare a metabolismului sau cincizeci, rezultatele mai bune pentru sănătate sunt garantate.

Cunoștințele dovedite științific ale lui Paulún includ:

  • Carbohidrati care iti cresc metabolismul
  • Grăsimea care arde grăsimea
  • Pierderea în greutate cu un pahar de vin
  • Condimentele care te slăbesc
  • Și altele!

Dacă te-ai luptat cu rezultatele nesatisfăcătoare ale dietei și exercițiilor fizice, ia-ți sănătatea în mâinile tale. Cu 50 de moduri de a vă stimula metabolismul ca noul tău antrenor, descoperă tehnicile de ardere a grăsimilor, de îmbunătățire a energiei, care sunt perfecte atât pentru corpul tău, cât și pentru stilul tău de viață!

Despre autor

Fredrik Paulún este cel mai cunoscut nutriționist din Suedia, renumit pentru apariții TV, radio, coloane, articole, seminarii și multe altele. El este autorul a 50 de moduri de a-ți stimula metabolismul, o dietă de calitate scăzută în carbohidrați și o carte de bucate cu calitate scăzută în carbohidrați. Cărțile sale au vândut peste 1,2 milioane de exemplare în Suedia și au fost traduse în mai mult de o jumătate de duzină de limbi. Brandul său alimentar Paulúns este cel mai important brand de sănătate din magazinele alimentare alimentare suedeze. Paulún locuiește cu familia în Stockholm, Suedia.