Distracție, Mâncare, Credință, Fitness, Frăție
Obiceiuri sănătoase
„Cum să fii sănătos: 9 sfaturi ușoare pentru un stil de viață mai sănătos”
Modificările mici fac o mare diferență
Nu luați doar scările - folosiți-le
Dacă aveți scări acasă sau la birou, luați-le cu fiecare șansă pe care o aveți. Dar nu te opri aici. Pentru un antrenament cardio puternic, mergeți în sus și în jos în mod repetat. Începeți cu un număr limitat de repetări, apoi creșteți-le pe măsură ce vă simțiți mai puternici.
Nutriție
„6 beneficii pentru sănătate bazate pe știință de a mânca vegan”
O dietă vegană poate oferi o serie de beneficii pentru sănătate.
„S-a constatat că o dietă vegană produce cele mai sănătoase niveluri de biomarkeri legați de dietă, comparativ cu alte tipare de dietă, potrivit unui studiu al Universității Loma Linda raportat în numărul din 19 februarie 2019 al Journal of Nutrition. ”
Credinţă
„Poate afecta religia sănătatea?”
Ceea ce indică studiile ... Oamenii de știință au avut mult timp un interes în efectele pe care credințele religioase și comportamentul le au asupra sănătății fizice și mentale.
„Încredere sănătoasă în Dumnezeu: explorarea legăturii dintre corp, minte și spirit”
Exercițiu
„5 beneficii mentale ale exercițiului”
De la mai puțin stres la o creștere a stimei de sine, exercițiile fizice sunt la fel de grozave pentru creierul tău ca și pentru corpul tău.
„Exercițiul potrivit poate crește riscul de memorie și poate reduce riscul de demență”
A fi în formă fizică poate accentua memoria și ne poate reduce riscul de demență, chiar dacă nu începem să facem exerciții fizice până când nu suntem mai în vârstă.
Viață veselă
„De ce îmbutelierea emoțiilor este dăunătoare pentru sănătatea ta”
Împărtășirea emoțiilor, lucru pe care femeile o fac mai bine, poate fi foarte pozitiv
„Știința continuă să demonstreze că râsul este cel mai bun medicament ”.
- 5 Indicații că obiceiurile tale alimentare nu sunt sănătoase Conștient Suficient Nutriție Alimentație sănătoasă
- 10 haioase de fitness pentru a vă îmbunătăți sănătatea și viața de zi cu zi
- 10 sfaturi de viață sănătoasă; Idei pentru utilizatorii de scaune cu rotile
- Cele mai bune sfaturi despre stilul de viață sănătos și nutriție pentru femei de; Eu - Femei; cu Health Brand Medium
- Despre D; lite de înghețată sănătoasă din Austin, alimente sănătoase și băuturi