De Stephanie E - Jenny Craig

V-ați săturat să vă preparați micul dejun, prânzul și cina în fiecare zi? Am luat! În medie, americanii petrec aproape 40 de minute pe zi pregătindu-și mesele, femeile având în medie peste 50 de minute pe zi. 1 Nu este de mirare că serviciile de livrare a trusei de masă au câștigat popularitate în ultimii ani pentru soluții mai rapide la cumpărături, prepararea alimentelor și chiar pierderea în greutate. De fapt, USDA raportează că persoanele care optează pentru mese gata preparate ar putea economisi timp de aproape 8 zile pe an. 1

Dar, spre deosebire de majoritatea programelor de livrare a meselor de slăbit, programul lui Jenny Craig este conceput și susținut de studii clinice pentru a sprijini pierderea în greutate sănătoasă, toate cu confortul unui serviciu de livrare a meselor. Vă veți bucura de o varietate delicioasă de alimente proaspăt preparate, pur și simplu congelate, în timp ce vă apropiați de obiectivul dvs.


Sunteți gata să vă simplificați masa și să începeți să lucrați în direcția obiectivelor de slăbire? Iată ce ne diferențiază de alte programe de livrare a meselor de slăbit:

Jenny Craig
1. Uită de pregătirea mesei - te-am acoperit.

Majoritatea truselor de livrare a meselor vă vor trimite ingrediente brute pe care va trebui să le clătiți, să le curățați, să le tocați și să gătiți. Dar bucătarii noștri vă pregătesc preparatele pentru gătit și mâncare. Mâncarea lui Jenny Craig este făcută de bucătar, folosind ingrediente premium și sănătoase, astfel încât fiecare fel de mâncare este plin de arome proaspete. Și indiferent dacă vă bucurați de o masă, gustare sau desert de la Jenny Craig, totul este porționat și pregătit pentru a vă ajuta să vă sprijiniți eforturile de slăbire - nu este necesară nicio masă de tăiat sau aragaz.

2. Obțineți nutrienții de care aveți nevoie.

Planul nostru de dietă ușor de urmat și meniurile alimentare sunt concepute de nutriționiști pentru a vă asigura că obțineți exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă sprijini obiectivele de slăbire. În fiecare zi, vă veți bucura de carbohidrați sănătoși, proteine ​​slabe, fructe, lactate și legume pentru un echilibru nutrițional perfect - fără tone de zaharuri rafinate adăugate și alimente cu calorii goale.


Și uitați de numărarea caloriilor - nutriționiștii noștri fac treaba pentru dvs. Urmărind planul de meniu, veți rămâne pe drumul cel bun!

3. Mănâncă o varietate de alimente.

Doar pentru că slăbești nu înseamnă că trebuie să renunți la alimentele pe care le iubești. Nu puteți trăi fără Pepperoni Pizza sau Triple Cheesecake cu ciocolată? Nu va trebui. Cu Jenny Craig, veți mânca de șase ori pe zi (inclusiv o gustare proprie) și veți savura fiecare mușcătură de mâncăruri, garnituri, gustări și deserturi delicioase. De la mâncărurile clasice americane de confort, cum ar fi Macaroane cu trei brânzeturi cu broccoli și morcovi, până la deliciul nostru Teriyaki de vită inspirat din Asia, există opțiuni de masă pentru toată lumea!

4. Petreceți mai puțin timp în bucătărie.

Multe servicii de pregătire a meselor includ rețete detaliate care pot dura de la 30 de minute la o oră pentru a găti. Știm că sunteți ocupat, așa că mergeți mai departe, îndepărtați-vă de aragaz! Mâncărurile sănătoase preparate de bucătarul Jenny Craig sunt înghețate cu atenție pentru a păstra aroma și nutriția fiecărui ingredient, așa că veți lua masa pe masă în câteva minute. Iată adevărata întrebare - ce vei face cu tot timpul pe care tocmai l-ai salvat?

5. Lăsați vasele nouă.

Nimeni nu are timp pentru o chiuvetă plină cu oale murdare, tigăi și farfurii. Mesele Jenny Craig sunt ambalate convenabil în recipiente reciclabile cu un singur serviciu, ceea ce vă face ușor să încălziți, să mâncați și să mergeți.

6. Scoateți ghiciurile din pierderea în greutate.

Majoritatea programelor de livrare a meselor pentru slăbit se concentrează doar pe un singur lucru - mâncarea. A ajunge la greutatea obiectivului tău necesită mai mult decât să te uiți la ceea ce mănânci. Cercetările arată că un sistem de sprijin dedicat este cheia pentru pierderea în greutate cu succes. 2 Când vă alăturați lui Jenny Craig, veți fi asociat cu un consultant personal instruit și instruit, care vă stă la dispoziție atunci când aveți nevoie de asistență și vă va ajuta să vă ghidați pe parcursul călătoriei de slăbire.


Cu mesele noastre delicioase, asistența personalizată și programul nostru premiat, vă vom oferi instrumentele și abilitățile din viața reală de care veți avea nevoie pentru a pierde în greutate - și vom învăța cum să o păstrați.

Surse:

Stephanie Eng-Aponte

Stephanie Eng-Aponte este copywriter pentru Jenny Craig, cu sediul în Carlsbad, CA. Stephanie s-a concentrat pe scriere în spațiul de sănătate și wellness în ultimii câțiva ani, dar s-a implicat în industria tehnologică și a mediului. Stephanie a absolvit Universitatea Rutgers cu o diplomă de licență în arte în jurnalism și studii media. Stephanie folosește o abordare „mănâncă mai întâi, scrie mai târziu” în blogurile alimentare și se bucură de virgula ocazională de la Oxford. În afara scrisului, o puteți găsi pe Stephanie fotografiind un echipaj muttley de pui de salvare, preparând kombucha sau explorând San Diego.

Gustare sănătoasă preferată: felii de mere verzi cu unt de floarea soarelui

Revizuit de Briana Rodriquez, RDN

Briana este nutriționist dietetician înregistrat și antrenor personal certificat pentru Jenny Craig, cu sediul în Carlsbad, California. Este pasionată de utilizarea alimentelor ca medicină funcțională și preventivă. Ghidată de o abordare simplistă și optimistă, filosofia lui Briana este de a ajuta oamenii să-și îmbunătățească sănătatea și să-și atingă obiectivele prin dezvoltarea unor obiceiuri durabile pentru a duce o viață sănătoasă. În timpul liber, îi poți găsi antrenamentele de forță, ciclism în interior, degustare de cafea și la restaurantele locale cu soțul ei și cei doi câini.

Gustare sănătoasă preferată: unt de arahide cu țelină alături de o apă spumantă cu aromă de grapefruit (atât de răcoritoare!)

Acest articol se bazează pe cercetări științifice și/sau alte articole științifice și a fost scris de un colaborator cu experiență în domeniul sănătății și al stilului de viață și verificat de fapt de Briana Rodriquez, RDN, Nutriționist dietetician înregistrat la Jenny Craig.

Scopul nostru la Jenny Craig este de a oferi cele mai actualizate și obiective informații despre subiecte legate de sănătate, astfel încât cititorii noștri să poată lua decizii în cunoștință de cauză pe baza conținutului de fapt. Toate articolele sunt supuse unui proces extins de revizuire și, în funcție de subiect, sunt revizuite de către un nutriționist dietetician înregistrat (RDN) sau nutriționist, pentru a asigura acuratețea.

Acest articol conține surse de încredere. Toate referințele sunt hyperlinkate la sfârșitul articolului pentru a duce cititorii direct la sursă.