La Blue Planet Eco-Eyewear, suntem cu toții în aer liber. Avem o planetă atât de frumoasă, cu păduri uimitoare, plaje, munți și deșerturi. Uneori cu toții uităm să luăm un moment și să ne bucurăm de această planetă uimitoare pe care cu toții o numim acasă. Există o serie de avantaje pentru a obține aer proaspăt; vă poate ajuta să vă destresați și să vă îmbunătățiți starea de bine fizică și mentală.

Aerul proaspăt

Indiferent de perioada anului sau de statul în care se află lumea, ar trebui să profităm întotdeauna mai mult de exterior. Iată 6 motive pentru care ar trebui să petreceți timpul în aer liber în aer proaspăt pentru a vă îmbunătăți starea de bine:

1) Aerul proaspăt este bun pentru sistemul digestiv

Aerul proaspăt crește fluxul de oxigen, ajutându-vă să digerați alimentele mai eficient, astfel încât acest lucru vă va ajuta în special dacă încercați să slăbiți.

2) Aerul proaspăt ajută la îmbunătățirea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac

Evitați mediile poluate, mai ales dacă trebuie să vă îmbunătățiți tensiunea arterială. Rămâneți departe de traficul aglomerat, deoarece corpul va trebui să lucreze mai mult pentru a obține cantitatea de oxigen de care are nevoie peste fumurile poluate ale mașinilor.

3) Aerul proaspăt te face mai fericit

Cu cât obțineți mai mult aer proaspăt, cu atât respirați mai mult oxigen, ceea ce va crește cantitatea de serotonină (hormonul fericit) pe care îl inhalați, făcându-vă, prin urmare, mai fericit.

4) Aerul proaspăt vă întărește sistemul imunitar

Prin creșterea cantității de aer proaspăt pe care îl primim, vom crește cantitatea de oxigen care ne ajută celulele albe din sânge să funcționeze corect prin lupta și uciderea bacteriilor și a germenilor.

5) Aerul curat vă curăță plămânii

Plămânii vă dilatați mai mult din cauza creșterii oxigenului, astfel încât aerul proaspăt îmbunătățește curățarea plămânilor. Eliberați toxine aeriene din corp atunci când expirați prin plămâni.

6) Aerul proaspăt vă oferă mai multă energie și o minte mai ascuțită

Poate că ați observat că, după ce ați petrecut timp afară, vă întoarceți în interior, simțindu-vă mai strălucitori și poate gata să vă întoarceți la muncă. Mai mult oxigen are ca rezultat o mai bună funcționare a creierului, îmbunătățind abilitățile de concentrare și oferindu-vă mai multă energie.

Arătați-ne cum vă bucurați de aer liber, etichetându-ne pe Instagram @blueplanetecoeyewear.