Atâta timp cât îți amintești să le iei, nu pare că ar mai exista și alte lucruri pe care le faci cu mizeria cu controlul nașterilor, dar acest lucru nu este de fapt cazul. Pastilele contraceptive au o rată de eficacitate destul de mare. Vorbim mai mult de 99% cu o utilizare perfectă, potrivit Planned Parenthood. Dar perfect utilizarea este cheia. Și utilizarea perfectă a pilulelor contraceptive este mai dificilă decât s-ar putea să știți. De fapt, pilulele contraceptive au o rată de eficacitate tipică redusă în primul an de 91% din cauza erorilor utilizatorului, potrivit Serviciilor de Sănătate ale Universității Columbia. S-ar putea să vă luați pilula la aceeași oră în fiecare zi, dar există și alte scenarii destul de frecvente care se încurcă cu controlul nașterii. Atât de obișnuit, de fapt, încât probabil nici nu știi că le faci.

care

Și nici o rușine în jocul tău. Îți iei controlul asupra sănătății tale sexuale, chiar dacă nu ești încă un utilizator perfect. Dacă faceți oricare dintre următoarele, nu este nevoie să intrați în panică. Tot ce aveți nevoie este o modificare sau două pentru a vă readuce în acea gamă de 99%. Și, ca întotdeauna, în caz de îndoială, sunați medicul dumneavoastră sau persoanele de ajutor de la Planned Parenthood pentru a primi răspuns la toate întrebările dvs. privind controlul nașterii.

1. Luarea de suplimente pe bază de plante

Sf. Sunătoarea, un remediu pentru depresia pe bază de plante (care nu este confirmat de FDA), scade eficiența controlului hormonal al nașterilor, potrivit Serviciilor de sănătate studențești ale Universității Brown. Dacă nu luați niciun supliment, verificați ceaiurile doar pentru a fi în siguranță, deoarece acestea conțin adesea remedii pe bază de plante.

2. Luând prea multe vitamine

Dozele mari de vitamina C nu vor scădea cât de bine funcționează controlul nașterii, dar poate crește efectele secundare asociate cu estrogenul, cum ar fi greață, cefalee și balonare, potrivit atât Universității Elon, cât și Serviciilor de sănătate studențești ale Universității Penn State. Sunt destul de sigur că nu ai timp pentru nici o prostie.

3. Luarea de antibiotice

Potrivit Universității din California, Santa Barbara, mai multe studii efectuate în Harvard au examinat ratele de eșec al controlului nașterilor și antibioticele și au constatat că majoritatea antibioticelor obișnuite nu măresc semnificativ ratele de eșec. Asta înseamnă că nu trebuie să vă faceți griji dacă aveți o boală obișnuită și luați un antibiotic comun. Cu toate acestea, există un antibiotic, Rifampin, care s-a dovedit că interferează cu controlul nașterilor, conform brevetului US nr. Biblioteca Națională de Medicină (NLM), așa că fii în căutarea aceleia și discută cu medicul tău dacă ai întrebări.

4. Luați-o ori de câte ori doriți

„Utilizare perfectă” este termenul din industrie pentru preluarea controlului nașterii exact așa cum vă indică eticheta de instrucțiuni, potrivit Young Women Health. Când pilula spune că este de 99,9% eficientă, înseamnă cu o utilizare perfectă. O parte a utilizării perfecte înseamnă să vă luați pilula la aproximativ aceeași oră în fiecare zi. Ai un pic de libertate acolo. De fapt, potrivit departamentului de servicii medicale pentru studenți de la Universitatea Brown, nu trebuie să vă considerați pilula „ratată” decât dacă au trecut mai mult de 24 de ore după ce ați luat-o ultima dată. Cu toate acestea, luarea neregulată nu este o utilizare perfectă și poate reduce eficacitatea. Dacă utilizați pastile numai cu progestin, aveți doar o fereastră de aproximativ trei ore, potrivit Go Ask Alice.

5. Petrecerea prea grea

Dacă aruncați în două ore de la administrarea pilulei, trebuie să considerați că este o pastilă ratată, potrivit Clinicii Mayo. Asta înseamnă că trebuie să vă cronometrați petrecerea mahmurelii în mod corespunzător, pentru a vă păstra cutia pentru bebeluși blocată. Și când vă este dor de o pastilă, în majoritatea cazurilor, o luați imediat ce vă amintiți sau vă dublați a doua zi, dar consultați instrucțiunile pachetului de pastile sau sunați medicul dacă nu sunteți sigur de ce să faceți.

6. Stivuirea pastilelor

Stivuirea pastilelor este un mod obișnuit și simplu de a evita obținerea menstruației. Implică sări peste ultima săptămână de pastile inactive și să mergi direct la un pachet nou. Acest proces este total sigur, potrivit Centrului pentru Sănătate Feministă pentru Femei, dar necesită să aruncați o pătrime din pastile în fiecare lună. Dacă asigurarea dvs. va plăti doar 12 pachete pe an, veți ajunge să petreceți câteva luni fără pastile.

Acum, că știți ce vă poate afecta controlul nașterilor, puteți face orice modificări în viața de zi cu zi pe care trebuie să le faceți pentru a menține rata de eficacitate a controlului nașterii cât mai mare posibil! Și amintiți-vă, atunci când aveți dubii, utilizați o metodă de rezervă, cum ar fi prezervativele.