7 fapte înfricoșătoare despre zahăr

Toate Evei Sfinte pot fi umplute cu amintiri dulci despre îmbrăcare și truc sau tratare, dar prada bomboanelor colectate poate fi de-a dreptul terifiantă în ceea ce privește consecințele odată consumate. Cu lanternele pline de Tootsie Rolls care se îndreaptă spre casa și locul de muncă pe 31 octombrie, am dezvăluit șapte fapte înfricoșătoare despre zahăr pe care să le luăm în considerare înainte de a vă aduce bunătatea în gură:

fapte

7 Fapte înfricoșătoare despre zahăr

1. Așteptați - nu ne putem aminti. Ce face zahărul din nou creierului tău?

Cercetările arată că zahărul este dăunător memoriei și capacității de a învăța, afectând conexiunile și funcțiile creierului. Concluzia înfricoșătoare: „Aportul mai mare de băuturi zaharoase a fost asociat cu markeri ai bolii Alzheimer”. Poate că uitarea de a mânca Vița Roșie este un obicei bun de reținut.

2. Niciodată satisfăcut.

Un studiu realizat la Yale a constatat că zahărul stimulează de fapt pofta de mâncare. Așadar, răsfățându-vă doar cu o mică bară de Calea Lactee de dimensiunea unei mușcături, ar putea începe de fapt o reacție biologică care întrerupe semnalele de sațietate ale corpului, determinându-vă să mâncați mai mult decât intenționați inițial. Poate că într-adevăr nu puteți mânca doar unul.

3. Defalcarea și erupțiile cutanate.

Academia Americană de Dermatologie spune că dovezile sugerează cu tărie că alimentele cu un indice glicemic ridicat pot declanșa acneea. Acest lucru se poate datora efectului inflamator al zahărului. În plus, ei spun că o dietă bogată în zahăr poate accelera îmbătrânirea, ducând la riduri și la căderea pielii. Acnee Și riduri? Vom transmite Skittles.

4. Un nivel ridicat de zahăr garantează un nivel scăzut de energie.

Zaharurile simple, precum cele găsite în bomboane sunt digerate rapid, ducând la o creștere a nivelului de zahăr din sânge, urmată de un accident. În timp ce s-ar putea să obțineți un impuls rapid de pep de la mestecarea acelui Starburst, este un nivel temporar însoțit de o cădere nu prea departe. Coma alimentară este reală, mai ales atunci când combustibilul este zahăr.

5. Nu este niciodată suficient.

Ceea ce este super infricosator este că zahărul dă creierului tău aceeași substanță chimică bună, dopamina, pe care o fac unele droguri ilicite. Partea cu adevărat înspăimântătoare este că creierul tău are nevoie de mai multă dopamină de fiecare dată când te complaci pentru a obține același efect. De aceea, odată ce ați început să-l păcăliți pe Mike & Ikes, trebuie să mâncați din ce în ce mai mult din ei, deoarece creierul dvs. începe să poftească recompensa sentimentelor plăcute. Teroarea este că este nevoie de niveluri mai ridicate de fiecare dată pentru a obține un sentiment comparabil. Aceasta se numește oameni dependenți de zahăr și cercetările o dovedesc.

6. Are o grăsime corporală.

Zaharul este considerat „calorii goale”. Dacă consumați prea mult din el, ficatul dvs. nu îl poate metaboliza pentru a-l utiliza pentru energie, astfel încât resturile sunt transformate în grăsimi. Rezultând la niveluri de energie scăzută. Asta înseamnă că vei mânca mai mult și vei fi mai puțin înclinat să cobori de pe canapea, ambele având un impact negativ asupra greutății corporale.

7. Este numitorul comun în boală.

Nu vom îmbrăca acest lucru. Consumul excesiv de zaharuri adăugate poate determina creșterea în greutate, ceea ce duce la obezitate, reducând astfel sănătatea inimii. De asemenea, zahărul provoacă inflamații și este direct conectat la diabet. Așadar, fugi de bon bons ca o majoretă care este urmărită de zombie într-un film de groază dacă vrei să faci lucruri dulci pentru sănătatea ta.