Scăpați de degetele dolofane și faceți-le subțiri

eficiente

Degetele sunt una dintre cele mai esențiale părți ale corpului nostru. Iar degetele care sunt disproporționate față de restul corpului nu arată frumos și pot crea, de asemenea, mai multe probleme.

Unii oameni au un corp normal, cu degete dolofane. Așa că s-ar putea să vă întrebați dacă este normal să aveți degete dolofane cu un corp mic.

În acest articol, vă vom împărtăși câteva sfaturi pentru a pierde grăsimea nedorită în jurul degetelor.

Când să vezi un doctor?

Uneori, consumul excesiv de sare poate duce la umflarea degetelor. Dacă bei prea multă apă, de asemenea, poți face degetul să pară umflat.

Deoarece prea multă apă creează un dezechilibru în electroliții din corpul nostru poate fi cauza umflării degetelor.

Așadar, trebuie să vă mențineți dieta pentru a scăpa de degetele umflate cauzate de aportul excesiv de sare și apă.

Dar dacă degetele par a fi umflate chiar și după menținerea unei diete adecvate, atunci trebuie să consultați un medic.

Cum să scapi de degetele dolofane?

Acum permiteți-ne să discutăm cum să vă faceți degetele mai subțiri și mai lungi în mod natural, urmând câteva sfaturi simple.

1. Mănâncă sănătos și corect

Creșterea în greutate vă poate afecta și degetele și le poate face dolofane. Urmarea unei diete nesănătoase poate fi cauza îngrășării excesive.

Deci, trebuie să urmați o dietă adecvată și sănătoasă. Trebuie să consumi mai multe fructe și legume în loc de alimente cu calorii ridicate, cum ar fi băuturi răcoritoare și chipsuri.

Puteți încerca să vă pregătiți propria mâncare cu ingrediente pline de minerale, vitamine și substanțe nutritive.

Menținerea unei diete sănătoase vă va ajuta să obțineți o structură normală a corpului și chiar și degetele vor arăta mai subțiri. Citește și: 5 alimente cu adevărat rele, despre care crezi că sunt sănătoase

2. Exerciții de prindere pentru degetele dolofane

Pentru a scăpa de degetele dolofane încearcă să faci exerciții de prindere. Deci, ori de câte ori ai timp să faci mișcare cu o minge de stoarcere. Pentru fiecare mână începeți cu 2 seturi de 10.

De asemenea, puteți încerca un alt exercițiu. Deschideți palmele astfel încât degetele să se extindă larg. Și apoi îndoiți degetele unul câte unul spre palmă.

3. Dieta

Pentru a scăpa de degetele grase menținerea unei diete sănătoase este extrem de important. Trebuie să urmați o dietă bogată în proteine ​​și săracă în sare.

De asemenea, ar trebui să vă antrenați corect pentru a arde calorii excesive, astfel încât să puteți scăpa rapid de degetele grase. S-ar putea sa-ti placa si: De ce să obțineți coapsa? și Care sunt beneficiile de a avea unul

4. Jucați un instrument

Pentru a scăpa de degetele grase încercați să învățați și să jucați un instrument care vă poate menține degetele ocupate pentru o perioadă mai lungă de timp. Redarea unei tastaturi poate fi o opțiune bună.

A canta la un instrument

În acest fel, veți obține nu numai degete mai subțiri, dar puteți învăța și să cântați la un instrument nou. Cântarea unui instrument precum pianul și chitara vă poate ajuta, de asemenea, să scăpați de degetele dolofane. Deci, acest lucru poate fi ușor și distractiv.

5. Manichiură degetele grase

Încercați să păstrați forma unghiilor care s-ar potrivi cu degetele. Păstrarea unghiilor în forma potrivită vă poate face degetele să pară mai subțiri.

6. Începeți tastarea

Tastarea este o modalitate excelentă de a arde excesul de calorii. Pentru a scăpa de degetele dolofane puteți descărca un tutore de tastare și puteți începe să tastați timp de o oră în fiecare zi.

Utilizarea regulată a degetelor vă va ajuta să obțineți un deget mai subțire arzând calorii excesive. Citește și: 5 moduri strălucitoare de a scăpa rapid de grăsimea de pe burtă

7. Crăparea articulațiilor trebuie oprită

Crăparea articulațiilor frecvent poate fi cauza degetelor grase, dar nu este dovedită. Dar puterea de prindere a degetelor poate fi afectată prin crăparea frecventă a articulațiilor.

Licență imagine: pexels.com, pixabay.com sub licența Creative Commons

Hei, eu sunt Brandy Wishart și acesta este site-ul meu. Principala mea preocupare este să îi fac pe oameni conștienți de problemele lor de frumusețe. Sper că blogul meu vă ajută să obțineți o sănătate sigură și frumoasă.