Trei cuvinte: creveți înveliți cu slănină.
Ca dietă ceto, puteți mânca o mulțime de lucruri pe care mulți oameni din alte diete nu le pot face: fripturi mari și suculente; sosuri cremoase, brânzeturi; untul ca sos de scufundare. Singurul lucru pe care chiar nu îl poți avea? Un burger (pe un coc, pentru că duh) și cartofi prăjiți.
Este destul de al naibii de sfâșietor când te gândești la asta - așa că orice tip de bar și restaurant la grătar (cum ar fi T.G.I. Friday's) este aproape în afara limitelor, nu? Nu atât de repede: S-au dus zilele restaurantelor care nu satisfăceau nevoile persoanelor care țin dieta - acum, locurile dvs. preferate rapid-casual oferă tot mai multe opțiuni, indiferent de restricțiile dvs. alimentare.
Luați vinerea, de exemplu; lanțul are de fapt o întreagă secțiune din meniul lor dedicată burgerilor „în stil verde” (alias, burgeri cu salată ca un coc). Este clar că este o dietă ceto-obligatorie (din nou, fără ordinul cartofilor prăjiți, totuși).
Dar nu merge doar pentru burgerii în stil verde; T.G.I. Vinerea are o mulțime de alte opțiuni prietenoase pentru ceto - mesele care conțin 15 grame de carbohidrați sau mai puțini, astfel încât să poată încadra într-o dietă de 20 până la 50 de grame de carbohidrați pe zi - pentru cei care încearcă cel mai puternic să rămână în cetoză. Iată ce altceva puteți comanda care vă va ține cu siguranță sub alocația zilnică de carbohidrați.
Vedeți ce a spus Vanessa Hudgens despre aceste gustări keto populare:
- 5 alimente de zi cu zi care ar putea fi legate de cancer - și cum să le înlocuiască - național
- Calorii în tortul Angel Food - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- 014 David Wolfe - Culorile sunt cheia sănătății tale, bea cea mai bună apă din toate timpurile, energizează-te
- Programul de slăbire Anne Collins
- 04 săptămâni gravidă sarcină săptămână săptămână