Numărul de calorii este o presupunere, nu o măsurătoare, așa că luați-l cu câteva boabe de sare.

reddit

Mă întrebam același lucru cu al meu, de exemplu, am făcut o plimbare de 4,2 mile timp de 1 oră 16 minute, despre care se spune că valorează 580 de calorii. Conectarea aceluiași timp și distanță la Lose It! Rezultă 272 de calorii arse. În timp ce Fitbit are acces la ritmul cardiac și nu este doar o estimare medie, pare să aibă un obiectiv ridicat.

Rețineți că unele dintre calculatoarele de activitate calculează caloriile arse peste BMR. Fitbit raportează întotdeauna cheltuielile totale de calorii, deci activitatea și BMR.

Acestea fiind spuse, Fitbit calculează pe baza ritmului cardiac și a cantității de mișcare. Dacă, de exemplu, ritmul cardiac crește anormal de mare în urma activității ușoare sau rămâne ridicat odată ce reveniți la inactivitate, atunci Fitbit va raporta o arsură bogată în calorii. Se calculează pe baza informațiilor pe care le are. Nu este magic.

Procesul de a afla cât de aproape este poate fi destul de complicat, dar v-aș avertiza să nu presupuneți că Lose It! este complet precis, deoarece lucrează la date chiar mai puține decât Fitbit. Evident, există o gamă destul de mare în ceea ce privește numărul de calorii pe care o persoană - chiar și unul cu aceeași înălțime, greutate, vârstă și sex - îl arde în timpul unei plimbări de patru mile. Pierde Se lucrează la medii. Fitbit lucrează și la medii, dar mai are câteva variabile de adăugat. De obicei, acest lucru oferă un rezultat mai precis, uneori nu.