Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Suc de portocale vs suc de roșii comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în suc de portocale este mult mai multe calorii decât în suc de roșii.

mult decât

Sucul de portocale are 45 kcal la 100g, iar sucul de roșii 17 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 62%.

În suc de portocale și în suc de roșii majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

suc de portocale sau suc de roșii - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: suc de portocale - Cu 62% mai mult decât sucul de roșii.
  • Glucidele: suc de portocale - Cu 66% mai mult decât sucul de roșii.
  • Gras: suc de roșii - Cu 45% mai mult decât sucul de portocale.
  • Fibre dietetice: suc de roșii - Cu 100% mai mult decât sucul de portocale.
  • Proteină: suc de roșii - Cu 21% mai mult decât sucul de portocale.
  • Apă: suc de roșii - Cu 7% mai mult decât sucul de portocale.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în suc de portocale este mai puțină proteină decât în ​​sucul de roșii.

Există 0,85g la 100g suc de roșii și 0,7g la 100g suc de portocale, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 21%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În suc de portocale este mai mulți carbohidrați decât în ​​sucul de roșii.

Există 3,53g/100g de carbohidrați în suc de roșii și 10,4g/100g în suc de portocale, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 66%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În suc de portocale este mai puțin grăsimi decât în ​​sucul de roșii.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,29g/100g de grăsimi în sucul de roșii și 0,2g/100g în sucul de portocale. În acest caz, diferența este de aproximativ 45%.

Vedeți tabelele de mai jos pentru a compara detaliile sucului de portocale cu cel de roșii.