sănătate

Datele colectate în 2015 indică faptul că în SUA s-au consumat 90,1 kilograme de pui pe cap de locuitor. Numărul de pui consumat a crescut în ultimii ani, un număr mare de oameni fiind atrași de beneficiile din ce în ce mai mari pentru sănătate ale puiului.

1. Niveluri ridicate de proteine

Carnea de pui este una dintre sursele principale de proteine ​​din bucătăria latino-americană autentică. Nutriționiștii indică faptul că pieptul de pui conține 21 de grame de proteine ​​la 100 de grame, ceea ce nu este obișnuit în alte alimente. Proteinele se clasează printre cele mai bune alimente consumate de ființe umane, mai ales când vine vorba de probleme legate de sănătate. Aminoacizii, care sunt elementele de bază ale proteinelor, sunt culturisti majori și generatori de mușchi.

2. Pierderea în greutate

Un alt beneficiu pentru sănătate al cărnii de pui este că joacă un rol semnificativ în gestionarea greutății. Orice dietă bogată în proteine, cum ar fi aripile de pui, este foarte utilă în pierderea în greutate și gestionarea greutății. Studiile arată că persoanele care consumă alimente bogate în proteine ​​își gestionează cu ușurință greutatea fără probleme. Dacă te lupți cu grăsimea abdominală și creșterea excesivă în greutate, trebuie să cauți cele mai bune aripi de pui pentru a inversa tendința.

3. Bogat în vitamine și minerale

Aripile sănătoase de pui nu oferă doar suficiente proteine ​​organismului, ci generează vitaminele și mineralele necesare. Vitaminele B, care sunt în cantități mari, joacă un rol vital în producerea de energie și în formarea globulelor roșii sănătoase. Vitamina D din aripile de pui ajută la absorbția calciului și la formarea oaselor puternice. Alte minerale esențiale precum fierul sunt esențiale în activitatea musculară, formarea hemoglobinei și prevenirea anemiei.

4. Proprietăți anticanceroase

Beneficiile pentru sănătate ale puiului au fost observate la persoanele cu diferite boli, în special cu cancerul. Oamenii care mănâncă carne de porc și carne roșie au un risc crescut de cancer colorectal în viața lor. Cu toate acestea, oamenii care mănâncă pește și pui au redus riscul de a dezvolta cancer. Dacă nu sunteți vegetarieni, luați în considerare consumul de carne de pui, mai degrabă decât de carne roșie sau de porc.

5. Colesterol redus

Mulți oameni caută în prezent diferite opțiuni de tratament care să scadă nivelul colesterolului din corpul lor. Majoritatea persoanelor care au consumat cantități mari de carne roșie, cum ar fi mielul, carnea de porc și carnea de vită, au niveluri ridicate de colesterol, ceea ce le face vulnerabile la diferite boli de inimă. Cu toate acestea, consumul celor mai bune pui, pește și legume ajută la reducerea nivelului de colesterol din organism, reducând astfel șansele de probleme cardiace.

6. Controlul tensiunii arteriale

Potrivit Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2008, carnea de pui este foarte utilă în controlul tensiunii arteriale. Dacă v-ați luptat să vă controlați tensiunea arterială, este timpul să încorporați o abordare naturală și să începeți localizarea celor mai bune restaurante de pui Rotisserie. Carnea de pui este clasificată împreună cu fructele, legumele și lactatele cu conținut scăzut de grăsimi ca alimente esențiale la persoanele cu hipertensiune.

7. Esențial pentru o piele sănătoasă

Dacă simțiți că aveți nevoie de reaprovizionare a pielii după o vară fierbinte, nu trebuie să vă îndreptați spre cremele high-end și alte uleiuri pentru piele. Consumul regulat de pui vă va umple în mod natural pielea. Ficatul de pui conține vitamina B2, cunoscută în mod obișnuit sub numele de riboflavină, care reduce drastic problemele pielii în timp ce repară în același timp pielea deteriorată sau uscată.

8. Antidepresiv natural

Numărul persoanelor cu depresie, stres și alte boli legate de metal a crescut semnificativ în ultimii ani. Dacă vă simțiți scăzut la nivelurile de energie, vă puteți îmbunătăți starea de spirit mâncând niște aripi de pui. Creșterea nivelului de aminoacizi din creier va juca un rol vital în îmbunătățirea stării de spirit și a distrugerii stresului. Nu trebuie să cheltuiți o avere pentru a vă spori starea de spirit atunci când aveți pui lângă mine în South Beach.

Doriți să vă bucurați de beneficiile cărnii de pui pentru sănătate? Restaurantele Chicken Brasa South Beach oferă cele mai bune servicii de livrare a puiului din această regiune. Dacă sunteți interesat de livrarea puiului rotisor South Beach, contactați-ne pentru servicii imediate.