Suplimentele de spirulină au fost unul dintre produsele super-vândute de mai mulți ani, deoarece aceste alge naturale sunt incredibil de hrănitoare și pot oferi o mulțime de beneficii pentru sănătate. Dacă nu sunteți încă sigur, să vă oferim 8 motive pentru a încerca spirulina.

viață

1. Nutriție

Spirulina conține cantități mari de vitamine, minerale, proteine ​​și antioxidanți. Aceste alge sunt bogate în proteine ​​de înaltă calitate, adesea comparate cu ouăle și sunt, de asemenea, o sursă excelentă de vitamina B1, calciu și fier.

2. Detox

Spirulina poate ajuta la îndepărtarea metalelor grele, inclusiv a arsenului. Spirulina are un conținut ridicat de clorofilă, care poate ajuta la eliminarea toxinelor din sânge și la creșterea sistemului imunitar.

3. Energie

Spirulina a fost considerată de mulți specialiști ca un potențiator de energie natural de top. Spirulina poate ajuta la deblocarea zahărului din celulele noastre și la îmbunătățirea energiei metabolice, oferind corpului nostru un impuls extraordinar.

4. Colesterol

Unul dintre cele mai bune produse naturale pentru a ajuta la reducerea nivelului crescut de colesterol, suplimentele de spirulină conțin 65% proteine ​​și aminoacizi, inclusiv acidul esențial acid gamma linolenic (GLA). Greu de găsit în sursele de hrană. GLA trebuie creat în mod normal de către organism, dar spirulina este unul dintre puținele alimente cu conținut ridicat de GLA.

5. Tensiunea arterială

Ficocianina este un pigment găsit în spirulină pe care oamenii de știință l-au descoperit că are efecte antihipertensive, cu alte cuvinte, scade tensiunea arterială. Consumul de alge albastre-verzi inversează disfuncția endotelială în sindromul metabolic.

6. Glicemia

Spirulina poate fi deosebit de utilă în echilibrarea zahărului din sânge și poate fi chiar la fel de eficientă ca medicamentele pentru diabet în unele cazuri. De asemenea, poate reduce HbA1c, care este un marker pe termen lung al nivelului de zahăr din sânge.

7. Pierderea în greutate

Spirulina poate promova pierderea în greutate și depozitele cu conținut scăzut de grăsimi printr-o varietate de mecanisme. Spirulina are capacitatea de a îmbunătăți arderea grăsimilor, dar poate reduce și foamea, iar persoanele supraponderale par să beneficieze cel mai mult. Pentru a maximiza acest beneficiu, încercați să vă mâncați spirulina bogată în proteine ​​dimineața sau în timpul prânzului în loc de noapte.

8. Alergii și sinus

Spirulina poate ajuta la reducerea alergiilor, precum și la ameliorarea problemelor sinusale. Cercetările sugerează că spirulina poate reduce inflamația care duce la congestie nazală și alte probleme, cum ar fi mâncărimea și strănutul.

produse recomandate

NOW Foods - Pulbere organică de spirulină - 4 oz.

Sunfood Superfoods - Tablete Super Alga Spirulina și Chlorella - 4 oz.

NOW Foods - Pulbere organică de spirulină - 4 oz.

Sunfood Superfoods - Tablete Super Alga Spirulina și Chlorella - 4 oz.

NOW Foods - Pulbere organică de spirulină - 4 oz.

Sunfood Superfoods - Tablete Super Alga Spirulina și Chlorella - 4 oz.