Publicat: 3 februarie 2015 Ultima actualizare: 14 decembrie 2019
Încadrați aceste antrenamente rapide în orice program!
Când viața ta devine copleșitor de agitată, care este primul articol pe care îl scapi din lista de sarcini? Pentru mulți dintre noi, are grijă de corpurile noastre. Dar aceste antrenamente rapide demonstrează că poți lucra cu ușurință în stilul tău de viață ocupat. Toate aceste antrenamente sunt suficient de rapide pentru a se potrivi zilelor oricui.
1. 4 minute antrenament de ridicare a capului
Un rapid a face exerciții fizice pentru a remodela și a da fundului ceva sărituri suplimentare.
2. Blaster de 4 minute pentru toate nivelurile de fitness
Aruncați grăsimea și începeți metabolismul în 4 minute cu acest a face exerciții fizice.
3. 4 minute Belter Fat Blaster
Distrugeți grăsimea în jurul burții acest antrenament rapid.
4. Jump Rope Tabata Challenge
Saltul cu coarda nu este doar distractiv, ci este un antrenament cardio excelent. Tonificați-vă întregul corp acest provocare.
5. Antrenament de 6 minute de sablare a grăsimilor pe care îl puteți face oriunde
Uneori, dorința de antrenament te lovește în locuri neașteptate. Lăsați tot ce faceți și începeți acest antrenament rapid.
6. Antrenament de 7 minute cu greutatea corporală
Nu este nevoie de echipament pentru acest antrenament de sablare a grasimilor.
7. 10 minute Minute antrenament provocare
Acest provocarea este rapidă, ceea ce înseamnă că nu există niciun motiv să renunți.
8. 10 minute de antrenament pentru arderea grăsimilor din burtă
O provocare de 10 minute Ab va face ca fiecare parte a secțiunii dvs. medii să fie aprinsă. Porniți arderea Aici.
9. 10 minute la domiciliu
Nu e timp pentru sală? Acest antrenamentul la domiciliu alungă scuzele. Nu poți spune că nu ai timp pentru asta!
Asigurați-vă că vă abonați la newsletter-ul nostru, astfel încât să nu pierdeți toate lucrurile Skinny Ms.
Asigurați-vă că vă place pagina noastră de Facebook și urmăriți-ne pe Pinterest pentru a fi primul care încearcă noi antrenamente și vizualizează cele mai noi resurse de fitness.
Ne-ar plăcea să aflăm ce părere aveți despre această postare sau ce ați dori să vedeți pe site-ul nostru. Lasă-ne un comentariu în secțiunea de comentarii de mai jos.
Această postare poate include linkuri afiliate.
Distribuiți acest articol
SkinnyMs.
SkinnyMs. echipa consideră că toți oamenii, indiferent de vârstă, dimensiune și nivel de fitness, au puterea de a-și transforma viața - au nevoie doar de resursele necesare pentru a face acest lucru. SkinnyMs. metoda promovează o viață sănătoasă printr-o combinație de alimentație curată și exerciții fizice regulate. Vă oferim tot ce aveți nevoie pentru a avea succes.
Articole similare
12 zile de fitness: Provocarea totală a antrenamentului corporal
Răsfățați-vă cu 12 zile de sănătate și wellness.
Faceți acest antrenament în fiecare dimineață pentru a menține creșterea în greutate
Angajați-vă pentru un singur antrenament în acest sezon de vacanță și rămâneți în formă!
Cel mai bun antrenament de spate de 15 minute pentru femei
Nu ratați construirea unui spate frumos!
- 30 de zile 5 bucăți Mymi Quick Wonder Slabire Patch Burta Slim Patch Abdomen Pierdere în Greutate Arderea grăsimilor
- Cele mai bune exerciții pentru tonul interior al coapselor; Slim Today!
- 12 recenzii populare Keto Slim Rapide Am pierdut în greutate cu acupunctura Impact Genome Project®
- Extract de ceai verde de cea mai bună calitate și accelerează digestia pentru o descompunere mai rapidă a grăsimilor Keto Quick Slim -
- 6 antrenamente incredibile la picioare pentru bărbați și femei pentru a se tonifica - NDTV Food