Este posibil să conținem linkuri de afiliere, să citiți informațiile noastre pentru mai multe informații.

Celulita? Astăzi voi exploda toate miturile despre celulită și vă voi oferi 9 sfaturi importante care funcționează foarte eficient.

Știați că obezitatea nu este motivul din spatele celulitei? Da, data viitoare când te uiți în oglindă și vezi câteva gropițe pe coapse, abdomen sau spate, nu-ți blestema greutatea, ci un stil de viață sedentar.

Adesea, oamenii cred că din cauza greutății excesive au celulită, dar adevăratul motiv este lipsa circulației sângelui, ceea ce duce la acumularea de toxine și mărirea celulelor adipoase. Când celulele adipoase se măresc și pielea devine prea subțire, conferă pielii un aspect de coajă de portocală pe care am numit-o celulită.

Sunt aici pentru a vă oferi două știri: una este că chiar și fetele slabe suferă de celulită în anumite părți ale corpului, cum ar fi fese și, în al doilea rând, celulita poate fi inversată în mod natural.

Nu trebuie să scoateți pastilele de celulită pentru a-i reduce aspectul și, sincer, nu funcționează.

Dar cu puțin efort și modificări ale stilului de viață, puteți observa o reducere semnificativă a celulitei. Știați că strămoșii noștri nici măcar nu știau despre acest termen?

Deoarece stilul lor de viață a fost atât de activ, nu a fost niciodată o problemă. Dar, acum, cu stilul nostru de viață sedentar, munca condusă de laptop și obiceiurile alimentare slabe, corpul nostru nu este capabil să îndeplinească funcții zilnice care duc la acumularea de grăsimi, ducând la prezența celulitei.

Obțineți toate cele 9 moduri în format PDF!

Este adesea mai ușor și mai convenabil să salvați pur și simplu un remediu pe smartphone sau tabletă. Așa că îl aveți întotdeauna gata și, desigur, îl puteți imprima. Luați-l înainte de a pleca:

scăpa

Iată lista celor 9 modalități de a scăpa de celulită:

1. Soluția se află în mișcare:

Strămoșii noștri obișnuiau să meargă kilometri și lucrau în câmpuri care le făceau corpul activ, flexibil și lăsa sângele să ajungă în fiecare parte a corpului. Acum, nu spun să trăiești ca un om al peșterilor, dar adăugarea mișcării în rutina zilnică nu va face niciun rău.

  • Dacă nu sunteți obișnuiți cu sala de gimnastică, începeți cu o plimbare rapidă cel puțin patruzeci de minute pe zi și după ceva timp începeți să faceți jogging.
  • Va elimina cheagurile și acumularea de grăsime.

Dacă nu vă place să alergați și să urâți exteriorul, atunci încercați yoga sau aerobic. Orice formă de cardio timp de o oră zilnic vă va ajuta corpul să devină activ și să elibereze toxinele, făcând astfel loc unei circulații sanguine adecvate.

Un avantaj suplimentar, vă va crește metabolismul și vă va menține energizat toată ziua.

2. Îndepărtați celulita prin hidratare pentru o mai bună circulație:

Știți că majoritatea dintre noi suferim fie de deshidratare, fie de retenție de apă și ambele sunt dăunătoare organismului?

Hidratarea este soluția pentru 80% din problemele noastre. Nu va ajuta doar la eliminarea fluidelor corporale irosite din corp, ci și la circulația regulată a sângelui.

Corpul nostru are nevoie de cel puțin 1 galon de apă zilnic pentru funcții normale ale corpului și veți vedea rezultate semnificative odată ce vă hrăniți corpul cu apă.

Vi se pare dificil sau plictisitor să beți apă plată? Asigurați-vă apa alcalină adăugând lămâi și sare neagră; nu va rezolva doar problemele de reflux acid, ci va preveni și formarea de radicali liberi.

Deci, asigurați-vă că beți un pahar de apă la fiecare oră, setați un cronometru sau utilizați metoda tradițională de a lega o bandă de cauciuc pe încheietura mâinii ca un memento pentru a avea apă acum.

3. Mergeți pentru un masaj de țesut adânc:

Masajul nu numai că relaxează corpul, ci este un mod excelent de a promova circulația sângelui.

Cheia este să optezi pentru un masaj adânc al țesuturilor peste un masaj de relaxare, deoarece un masaj adânc al țesuturilor va apăsa punctele de presiune care vor ajuta la eliberarea toxinelor și la deschiderea căilor blocate prin dizolvarea depunerilor de grăsime.

  • În mod ideal, ar trebui să optați pentru ulei de măsline și ienupăr, deoarece proprietățile detoxifiante ale uleiului de ienupăr vor elimina toxinele, iar uleiul de măsline va face pielea fermă și moale.

Dacă nu găsiți ulei de ienupăr, atunci folosiți semințe de chimen negru. Masați zilnic aproximativ 15-20 de minute și veți vedea rezultatele într-o lună.

Un sfat Pro: Încălziți uleiul înainte de masaj și luați o saună o dată pe săptămână, de asemenea, veți pierde în greutate.

4. Reduceți aportul de zahăr pentru a opri celulita:

Știați că zahărul este principalul ticălos din spatele celulitei? Consumul de zahăr suplimentar are ca rezultat retenția de apă, inflamația și lăsarea prematură a pielii.

  • Nu doar supravegherea greutății; de fapt, toată lumea ar trebui să opteze pentru surse naturale de zahăr precum fructele și mierea și să renunțe la zahărul alb.

Fără îndoială, deserturile și alte substanțe zaharoase sunt delicioase și vă fac să vă simțiți fericiți, dar nu uitați; va fi doar un minut de satisfacție și va apărea pe fese pentru totdeauna.

Dacă nu reușiți să slăbiți, chiar dacă lucrați din greu, atunci se datorează conținutului ridicat de zahăr.

În zilele noastre, oamenii optează pentru No Sugar Month Challenge, unde timp de o lună nu vor consuma zahăr sub nicio formă. Dar, vă recomand să spuneți nu zahărului alb cel puțin o săptămână și să vedeți cât de pozitiv reacționează corpul dumneavoastră.

  • Optează pentru alternative precum jaggery sau miere și vindecă-ți sistemul.

5. Încercați Scrub pentru cafea:

Ați auzit că cafeaua nu este doar pentru băut, acum o puteți folosi și pentru a exfolia.

Spălarea cafelei timp de 15 minute îi va oferi corpului o piele moale, fermă și fără celulită. Ai nevoie de cafea măcinată!

  • În mod ideal, ar trebui să fie amestecat cu ulei de jojoba, măsline sau nucă de cocos, dar și apa o va face.

Faceți o pastă și aplicați pe zonele predispuse la celulită, cum ar fi coapsele, vițeii, abdomenul sau fesele. Masați zona timp de cel puțin 15 minute și veți observa o îmbunătățire a circulației sanguine în termen de două săptămâni.

În plus, va strânge și pielea și o va exfolia, oferindu-i astfel un aspect frumos. Deci, dacă celulita te face să-ți ascunzi picioarele, scrubul de cafea îți vine în ajutor.

6. Periajul corpului uscat pentru circulație:

Poate suna ciudat, dar periajul uscat este metoda tradițională de a pierde celulita.

  • Periajul circular timp de cel puțin 5 minute pe părțile predispuse la celulită va crește fluxul sanguin prin ruperea depunerii de grăsime, ceea ce a condus la celulită în primul rând.

În mod ideal, periajul uscat ar trebui să înceapă de la picioare într-o mișcare circulară, deoarece picioarele noastre au puncte de presiune care vor ajuta la detoxifiere și la creșterea fluxului sanguin.

  • Odată ce ați terminat cu picioarele, mergeți în sus către vițel și coapse; la atingerea abdomenului, faceți circulația în sensul acelor de ceasornic către inimă, deoarece va stimula limfaticul.

Faceți-o de două ori sau de trei ori într-o săptămână și veți vedea rezultatele într-o lună. Este important să rețineți aici că periajul uscat nu trebuie făcut pe pielea uscată sau inflamată, iar părul periei trebuie să fie moale.

7. Consumă oțet de mere:

Un depozit de substanțe nutritive, oțetul de mere vine să fie salvat nu numai în caz de pierderea în greutate sau constipație, ci chiar și în cazul reducerii celulitei.

Oțetul de mere este un elixir care ar trebui să facă parte din stilul de viață și veți vedea că sănătatea dvs. se îmbunătățește semnificativ.

  • Scapă de celulită făcând o pastă din 2 linguri de oțet de mere cu miere și 3-4 linguri de apă
  • Frecați-l pe zona afectată.

Va ajuta prin reducerea balonării și diminuarea ridurilor de pe piele. Dacă nu doriți să frecați pasta, atunci puteți consuma oral înainte de mese.

  • Se amestecă o lingură de miere cu ACV și apă
  • beți amestecul cu 30 de minute înainte de mese pentru a vedea rezultatele.

8. Aloe vera pe zonele afectate de celulită:

Aspectul îngropat al pielii poate fi redus cu gelul Aloe Vera. Este cunoscut ca agent de răcire; de aceea se aplică arsurilor.

De asemenea, conferă o piele strălucitoare și, de asemenea, eliberează toxine corporale. Conține aloeină despre care se știe că face pielea fermă și strânsă. Așadar, economisiți-vă timpul și adoptați remediul vechi de secole.

  • Scoateți Aloe Vera și extrageți gelul.
  • Aplicați gelul pe pielea cu gropițe și masați timp de 15 minute.

Nu numai că va strânge pielea, ci va îmbunătăți circulația sângelui prin îmbunătățirea elasticității pielii. În mod ideal, ar trebui să faceți masaj în fiecare zi, dar dacă nu este posibil, încercați să o faceți în fiecare zi alternativă. Veți obține un ton mai deschis și o piele fermă.

9. Încărcați pe Omega-3 pentru a scăpa de celulită:

Dacă nimic nu funcționează pentru tine, atunci omega-3 nu te va dezamăgi. Corpul nostru are nevoie de omega-3, deoarece ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, întărește inima și, de asemenea, îndeplinește deficiențele corpului.

Se spune că, dacă vrei să arăți tânăr - Mănâncă somon deoarece este cea mai bună sursă de omega-3, dar dacă ești vegetarian, atunci adaugă nuci și ulei de semințe de in în dieta ta zilnică.

Multe studii susțin că aportul regulat de omega-3 poate dubla fluxul sanguin și îl face să te simți energizat.

Obțineți toate cele 9 moduri în format PDF!

Ai citit totul și poate ți-au plăcut foarte mult remediile? Apoi, obțineți versiunea PDF a acesteia acum! Așa că îl aveți întotdeauna gata, chiar și fără conexiune la internet și puteți începe imediat data viitoare.

Pur și simplu introduceți adresa de e-mail în câmpul următor și vă vom trimite imediat: