La fel de Jacques TorresProfilul este din ce în ce mai mare, talia lui devine din ce în ce mai mică.

nimerit-o

Ciocolaterul și bucătarul francez s-a întors pentru Nailed It! Holiday, care a debutat pe Dec. 7 pe Netflix. De când l-a cuie! a început să difuzeze în martie, telespectatorii au urmărit și s-au întrebat cum Torres a devenit atât de subțire - iar acum îi spune lui E! Știri despre cum a pierdut „aproape 60 de kilograme”. în 2018.

„Lucrând în alimente, înțeleg ce mâncare este bună - și ce mâncare este mai puțin bună”, spune Torres într-un interviu exclusiv. "Dar, știi, când împlinești 50 și 60 de ani, metabolismul tău nu funcționează la fel. Unii oameni sunt grei și au o sănătate foarte bună. Dar eu? Eram greu, iar ficatul meu era ceea ce noi numim" ficat gras. ' Iar ficatul gras este un semn că vei avea probleme mai târziu ".

Îngrijorat, Torres și-a consultat medicul. „Știind ce fac, a crezut că zahărul este o cauză mare”, își amintește el. "În loc să degustăm, așa cum fac de obicei bucătarii, gustam puțin prea mult. Mâncam prea mult. Ne-am gândit:" OK, carbohidrații și zahărul sunt probabil principala problemă ". Așadar, aveam nevoie de un nutriționist care să lucreze cu mine. Practic, trimiteți imagini cu tot ceea ce mâncați - dimensiunea porției și orice doriți să puneți în gură - și ea a spus „da” sau „nu”. Ea îi răspundea imediat: „Mănâncă asta și asta, dar lăsați asta deoparte” sau „Mâncați două treimi din asta. Nu mâncați totul”. Lucrul bun a fost că nu a tăiat prea mult prea repede și totul a fost treptat ".

Torres a devenit deosebit de conștient de sănătate după nașterea fiului său. „De multe ori știm să o facem, dar nu o facem din lipsă de motiv”, spune el. „Având un băiețel, un copil mic - soția mea este însărcinată cu o fetiță acum - am un motiv bun pentru a-mi schimba stilul de viață.”

Deoarece nu are prea mult timp să facă mișcare, Torres va merge cu bicicleta Citi la muncă și înapoi. Desigur, menținerea greutății este mai ușor de spus decât de făcut. "Vă puteți angaja la o dietă timp de un an, dar să vă angajați la o dietă pentru tot restul vieții, este greu. Deci, cea mai mare bătălie este acum că am pierdut în greutate, doriți să vă recompensați lăsând lucrurile du-te. Dar acolo lucrurile devin puțin complicate. [Nutriționistul meu] nu vrea să mă cântăresc în fiecare zi - doar de una sau de două ori pe săptămână. Dacă văd variații, reacționez imediat; nu aștept Pentru că a pierde câteva kilograme este ușor; a pierde 10 kilograme. Este o bătălie ", spune Torres, în vârstă de 59 de ani. "Vorbesc cu ea ori de câte ori am nevoie. Asistența este importantă. Ea spune:" Când mergi la un restaurant, trimite-mi meniul. "