Dacă dumneavoastră sau persoana iubită ați obținut un scor extrem de mare la test și căutați câteva tehnici utile, atunci veți dori acest post. Deși nu vom intra în detalii despre tratament, vom vorbi despre efectele utile ale unei bune nutriții atunci când lucrăm cu Aspergers.
Dieta fără lactate și fără gluten
Se crede că persoanele cu spectru autist au o sensibilitate alimentară. Produsele lactate sau cazeina, așa cum este cunoscut grupul alimentar, este unul dintre alimentele care vor provoca probleme persoanelor cu autism. O teorie este că cazeina reacționează cu corpul și are rezultate nedorite care se manifestă în comportamente. Este dificil să renunți total la lactate, deoarece este unul dintre tipurile de alimente pe care le iubim.
Au existat, de asemenea, câteva rapoarte minunate despre modul în care eliminarea glutenului din dieta unei persoane poate avea efecte semnificative asupra comportamentului acesteia. În acest blog, Carol Gray descrie rezultatele uimitoare care au fost obținute prin eliminarea glutenului din dieta copilului ei.
Se recomandă îndepărtarea lactatelor din dietă înainte de gluten, deoarece lactatele sunt deseori îndepărtate din organism mai repede decât glutenul, care poate dura până la zece luni pentru a fi eliminate. Dacă sunteți în căutarea unor îndrumări minunate cu privire la introducerea unei diete speciale, această postare oferă câteva îndrumări minunate despre cum să implementați modificări ale dietei pentru copilul dvs. autist.
Omega 3
Omega 3 este unul dintre acizii grași esențiali care este esențial pentru dezvoltarea sănătoasă a creierului. Pe lângă faptul că ajută persoanele cu autism, se știe că utilizarea Omega 3 ca supliment alimentar ajută persoanele cu o gamă largă de afecțiuni. Este unul dintre acele suplimente care lipsesc atât de critic în dietele moderne, dar atât de des neglijate. Omega 3 este disponibil ca supliment sub formă de capsule sau ulei și se găsește, de asemenea, în mod natural în alimente precum peștele gras, precum și în plante precum inul sau cânepa.
Creșterea aportului alimentar de Omega 3 poate ajuta la reglarea tiparelor de somn, îmbunătățirea concentrării și a interacțiunii sociale.
- 5 sfaturi de dietă pe care să le uiți sunt sfaturi de dietă proaste care te sabotează
- Un test pentru a afla ce tip de dietă vi se potrivește cel mai bine; Florrie Snowie
- 5 sfaturi simple pentru a vă duce cea mai sănătoasă viață - nu este necesară o sală de sport sau dietă! Antrenament Peșteră-ți corpul
- Rețetă Arroz con Pollo din Dieta Mojito - Sfaturi despre viață și dragoste
- 10 sfaturi pentru copiii care trebuie să mestece - o dietă orală senzorială - ARK terapeutic