Ce mănânci pe tot parcursul zilei și cât de des mănânci? Când sunteți dependent de alcool sau droguri, alimentația sănătoasă este aruncată pe fereastră și timpul și banii rămași pe care i-ați cheltuit pe alimente ieftine, procesate. La The Raleigh House, scopul nostru este să schimbăm acest lucru.

nutriției

Niciun alt centru de tratament pentru dependență nu acoperă nutriția la fel de intens, meticulos sau specific ca și noi în programele noastre de internare și ambulatoriu. Folosim o abordare a dietei pro-recuperare, care vă poate ajuta să vă vindecați cu adevărat corpul și mintea și să vă pregătiți pentru un succes susținut pe termen lung de recuperare.

Ce este dieta pro-recuperare la The Raleigh House?

Mâncare și mese

Vă hrăniți atât corpul, cât și creierul atunci când mâncați. Și când mănânci tipurile potrivite de alimente, te simți sănătos, arăți bine și poți lua decizii raționale pozitive pe care nu le poți lua atunci când suferi de dependență.

Când veniți la cabana noastră de wellness, The Ranch, vă vom începe imediat cu dieta noastră pro-recuperare. Aceasta include:

  • Proteine ​​slabe
  • Grăsimi sănătoase, cum ar fi omega-3, omega-6 și omega-9
  • Carbohidrați complecși
  • Legume
  • Fructe

Prin colaborarea profundă și strategică între bucătarul executiv și nutriționist certificat, dezvoltăm mese sănătoase și delicioase de la zero, care urmează acest protocol de dietă pro-recuperare. De la omlete gustoase pentru micul dejun la păstrăv local proaspăt și paste cu cereale integrale la cină, vă servim mese gourmet și gustări care vă pot reporni corpul și mintea și vă pot oferi o stare de sănătate curată după dependență.

Suplimentele nutriționale vizate

Odată ce vă ajutăm să continuați dieta pro-recuperare și să mâncați alimentele potrivite, vă susținem nutriția și mai mult cu suplimente nutriționale vizate. Acestea sunt suplimente naturale, cum ar fi uleiul de pește și aminoacizii, care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți somnul, să vă întineriți ficatul, să încurajați repararea intestinelor și multe altele.

Beneficiile dietei Pro-Recuperare

Protocolul nutrițional pe care îl veți folosi în timpul tratamentului de la The Raleigh House oferă beneficii incredibile, care vă pot schimba viața. Acestea includ:

  • Bună reparație: Dependența vă poate afecta negativ intestinul și poate face imposibilă absorbția și utilizarea oricărui nutrient pe care îl consumați. Cu alimente și suplimente adecvate, intestinul dvs. este capabil să vindece și să producă serotonina necesară pentru a vă ajuta să vă simțiți bine.
  • Niveluri stabilizate de zahăr din sânge: Nivelurile fluctuante de zahăr din sânge declanșează răspunsuri de fugă sau luptă și comportamente impulsive. Consumul de alimente potrivite frecvent pe parcursul zilei poate stabiliza nivelul zahărului din sânge pentru stări de spirit consecvente, pozitive și luarea de decizii raționale.
  • Starea de spirit îmbunătățită și luarea deciziilor: Creierul este format din hormoni sau neurotransmițători, cum ar fi serotonina, dopamina, endorfinele și GABA. Acestea sunt substanțele chimice „simțiți-vă bine” care vă pot îmbunătăți starea de spirit și vă pot ajuta să luați decizii mai bune. Consumul de alimente potrivite promovează producția sănătoasă a acestor neurotransmițători.

Dieta pro-recuperare a continuat în tratamentul ambulatoriu și dincolo

Odată ce ați finalizat tratamentul rezidențial la The Ranch, veți trece la programul nostru ambulatoriu, unde veți continua cu dieta pro-recuperare. Aici puteți începe să aflați mai multe despre importanța nutriției și cum să pregătiți și să gătiți mese sănătoase pentru dvs. și familia dumneavoastră.

Vă veți întâlni cu nutriționistul nostru certificat la fiecare două săptămâni pentru a afla tot ce trebuie să știți pentru a încorpora dieta pro-recuperare în viața de zi cu zi, inclusiv cele mai bune alimente de mâncat, cum să fiți în concordanță cu dieta pro-recuperare și cum pregătirea mesei la un buget.

În timpul acestor sesiuni de nutriție, puteți învăța, de asemenea:

  • Alimentele pe care ar trebui să le evitați
  • Intervenții nutriționale pentru a promova repararea intestinului pentru succesul pe termen lung în recuperare
  • De ce sunt atât de importanți aminoacizii și neurotransmițătorii
  • Soluții pentru provocările tale alimentare, în care tu și nutriționistul nostru veți depana împreună

Nutriționistul nostru poate utiliza, de asemenea, evaluări detaliate și simptomele dvs. specifice pentru a dezvolta un protocol suplimentar care să răspundă nevoilor dvs. unice și biochimiei. Scopul nostru este să adaptăm dieta pro-recuperare la punctele forte și interesele dvs., astfel încât să vă simțiți mai motivați să continuați dieta pro-recuperare dincolo de tratament.

Contactați Casa Raleigh astăzi pentru a începe

Nutriția dvs. este o parte majoră a soluției pentru găsirea unei recuperări durabile după dependență. Pe măsură ce dieta adecvată și suplimentele nutritive vizate încep să vă vindece corpul și mintea, este posibil să vă simțiți mai concentrat și mai energizat în timpul sesiunilor de terapie individuală și de terapie de grup. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți mai alert și suficient de puternic pentru a lua un rol activ în tratamentul dvs. și pentru a ajunge cu adevărat la fundul tulburărilor de dependență și de diagnostic dual.

Dacă sunteți gata să vă hrăniți corpul și creierul spre deosebire de ceea ce ați făcut până acum și găsiți o recuperare durabilă după abuzul de substanțe, completați formularul nostru sau contactați-ne astăzi.