(Reuters Health) - Simpla recomandare a unei aplicații de numărare a caloriilor pentru persoanele supraponderale și acordarea accesului la ea pe telefoanele lor nu duce la pierderea în greutate, potrivit unui nou studiu.

numărare

Constatările nu înseamnă că aplicațiile de numărare a caloriilor nu funcționează pentru persoanele care doresc să slăbească, a spus autorul principal al studiului, Dr. B. Yoshi Laing. În schimb, simpla recomandare nu duce la pierderea în greutate, în comparație cu persoanele care nu primesc recomandări.

„Acest lucru ne arată din nou că pierderea în greutate este cu adevărat dură”, a spus Laing, medic primar și director al programului de îmbunătățire la Martin Luther King Jr. Centrul ambulator din Los Angeles. „Aplicații de acest gen pot fi un instrument puternic pentru persoanele care sunt gata să urmărească caloriile, dar nu este pentru toată lumea să slăbească.”

El și colegii săi au vrut să știe dacă introducerea popularei aplicații MyFitnessPal la adulții supraponderali din două centre de îngrijire primară din Los Angeles ar duce la pierderea în greutate pe parcursul a șase luni. Toți participanții au spus că sunt interesați să piardă în greutate.

MyFitnessPal este una dintre cele mai apreciate aplicații din magazinele de aplicații Apple și Android, scrie în Annals of Internal Medicine. Aplicația gratuită are peste 50 de milioane de utilizatori înregistrați. Pe lângă faptul că le permite utilizatorilor să urmărească caloriile și să facă mișcare, aplicația permite oamenilor să stabilească obiective, să integreze date de pe alte dispozitive și să primească feedback de la o rețea socială.

Dintre cele 212 de persoane din studiu, jumătate au primit informații despre aplicație; asistenții de cercetare au ajutat la descărcarea aplicației de pe smartphone-urile lor și au făcut check-in o săptămână mai târziu pentru a vă ajuta cu probleme tehnice. Cealaltă jumătate a primit informații despre studiu, dar nu li s-a spus numele aplicației. În schimb, li s-a spus să-și aleagă propriile activități pentru a slăbi.

În general, cei care au folosit aplicația au fost mulțumiți de aceasta, dar utilizarea a scăzut brusc după prima lună, au descoperit cercetătorii.

În plus, nu a existat nicio diferență semnificativă în greutate sau tensiune arterială între cele două grupuri după șase luni. Totuși, mai mulți oameni din grupul de aplicații au raportat o utilizare sporită a unui obiectiv zilnic de calorii.

Deși doar introducerea aplicației oamenilor în general nu a dus la pierderea generală în greutate în grup, Laing a spus că există un subgrup de persoane care păreau să o folosească cu succes.

De fapt, persoana care a folosit cea mai mare aplicație a pierdut și cea mai mare greutate - aproximativ 30 de kilograme. Persoana respectivă se afla în grupul de comparație, cărora nu i s-a spus despre aplicație.

„Va exista un subgrup de oameni care îl utilizează și pierd mai mult în greutate”, a spus Laing, adăugând că recomandă MyFitnessPal pacienților care doresc să slăbească și să se bucure de aplicațiile pentru smartphone-uri.

Sugestia conform căreia utilizarea aplicațiilor se corelează cu rezultatele este reflectată în propriile date ale companiei, a declarat Rebecca Silliman, purtător de cuvânt al MyFitnessPal, Inc.

„Optzeci și opt la sută dintre persoanele care se conectează timp de șapte zile vor pierde în greutate”, a spus ea. „Cu cât îl folosești mai mult, cu atât pierzi mai mult în greutate”.

Simpla recomandare a aplicației poate să nu conducă la pierderea în greutate dacă oamenii nu sunt motivați să urmărească caloriile, „pentru că urmărirea caloriilor este un pic bun de lucru”, a spus Laing.

„Trebuie să vă angajați să petreceți cinci minute pentru a urmări caloriile pe masă”, a spus el.

Mike Lee, fondatorul și directorul executiv al MyFitnessPal, Inc., a declarat că datele și cercetările de piață ale companiei arată că oamenii trebuie să fie dispuși să facă o schimbare.

„MyFitnessPal nu este un glonț magic”, a spus el. „Vom face tot ce putem pentru a vă ajuta să conduceți un stil de viață sănătos, dar trebuie să ne întâlniți la jumătatea drumului”.

Silliman a declarat că aplicația s-a schimbat de când studiul a fost trimis spre publicare în urmă cu peste un an.

"Cred că, evident, speram că doar introducerea MyFitnessPal va fi suficientă, dar vom continua să muncim din greu la asta", a spus Lee.