De Quentin Fottrell, Marketwatch

exactă

19 iulie 2017 | 14:05

Cu cât ești mai supraponderal, cu atât este mai probabil să mori.

Creșterea în greutate la vârsta adultă timpurie și mijlocie va crește riscurile pentru sănătate mai târziu în viață, potrivit unui studiu publicat marți de cercetătorii de la Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan. Oamenii care au câștigat o cantitate moderată de greutate (5 până la 22 de kilograme) înainte de vârsta de 55 de ani și-au crescut riscul de deces prematur, boli cronice și au scăzut probabilitatea de a îmbătrâni sănătos, a constatat studiul. Și cu cât creșterea în greutate este mai mare, cu atât riscul de boli cronice este mai mare.

„Studiul nostru este primul de acest gen care examinează în mod sistematic asocierea creșterii în greutate de la vârsta adultă timpurie la cea mijlocie cu riscuri majore pentru sănătate mai târziu în viață”, a declarat autorul principal Frank Hu, profesor de nutriție și epidemiologie și președinte al Departamentului de nutriție, într-o declarație. Studiul a analizat datele de la aproape 93.000 de participanți.

Femeile au câștigat în medie 22 de kilograme în acest timp, în timp ce bărbații au câștigat 19 kilograme. Constatarile indica faptul ca chiar si o cantitate modesta de crestere in greutate poate avea consecinte importante asupra sanatatii. Mai rău, vârsta adultă timpurie și mijlocie este momentul în care majoritatea oamenilor se îngrașă, deoarece metabolismul lor încetinește, leziunile recurente la genunchi și la spate devin mai frecvente, arată studiile; mulți oameni sunt, de asemenea, mai puțin activi între 30 și 40 de ani când lucrează ore mai lungi și au mai multe responsabilități decât, să zicem, la începutul anilor 20 fără griji.

A fi supraponderal sau obez este asociat cu un risc mai mare de a muri prematur decât a fi o greutate mai sănătoasă - și riscul crește cu kilogramele suplimentare, potrivit unui studiu internațional separat publicat anul trecut și de cercetătorii de la Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan și Universitatea din Cambridge din Marea Britanie. Cercetătorii și-au unit forțele în 2013 pentru a stabili colaborarea la mortalitate la nivelul IMC global (indicele masei corporale), care a inclus peste 500 de anchetatori din peste 300 de instituții globale.

Privind cauzele specifice de deces, studiul a constatat că, pentru fiecare creștere de cinci unități a IMC (de la, să zicem, 30 la 35) - indicele de masă corporală se măsoară printr-o formulă care împarte greutatea corpului înălțimea - creșterile corespunzătoare ale riscul a fost de 49% pentru mortalitatea cardiovasculară, 38% pentru mortalitatea prin boli respiratorii și 19% pentru mortalitatea prin cancer. Asta înseamnă că aceste persoane au 49%, 38% și 19% mai multe șanse să moară mai devreme decât o persoană care are o greutate corporală sănătoasă.

IMC calculează greutatea, mușchiul, grăsimea și osul în raport cu înălțimea și sexul. Un IMC între 25 și 29,9 este considerat supraponderal, iar cei cu un IMC de 30 sau mai mult sunt considerați obezi; persoanele obeze morbid au un IMC de 44,9 sau mai mult. Obezitatea la adulți depășește 30% din populație în 20 S.U.A. și a depășit 35% în trei state - Arkansas (35,9%), Virginia de Vest (35,7%) și Mississippi (35,5%). De asemenea, 22 de state au rate peste 30 la sută, 45 de state sunt peste 25 la sută și fiecare stat este peste 20 la sută.

Mai mult, pericolele excesului de greutate corporală au fost mai mari la persoanele mai tinere decât la persoanele în vârstă și la bărbați decât la femei, au descoperit cercetătorii. Au analizat date de la peste 10,6 milioane de participanți din 32 de țări din 239 de studii, realizate între 1970 și 2015. Au fost înregistrate 1,6 milioane de decese combinate, în care participanții au fost urmăriți în medie 14 ani. Au fost excluși fumătorii actuali sau foști sau cei care au avut boli cronice, la fel ca și cei care au murit în primii cinci ani.

Au existat studii contradictorii despre obezitate și mortalitate. De fapt, un IMC mai mare poate fi asociat cu o mortalitate mai mică și un rezultat mai bun în mai multe boli cronice și circumstanțe de sănătate, potrivit unui studiu din 2013 publicat în Diabetes Care, jurnalul oficial al Asociației Americane de Diabet. (Studiul a menționat, de asemenea, că IMC este „brut și defect” și nu ia în considerare masa grasă, nutriția, capacitatea cardiorespiratorie, distribuția grăsimii corporale sau alți factori care afectează mortalitatea.)

Însă acest „paradox al obezității” este defectuos, susține studiul din 2016. O greutate corporală redusă ar putea fi mai degrabă rezultatul bolii subiacente decât cauza. Mai mult, fumătorii tind să cântărească mai puțin decât nefumătorii, dar au rate de mortalitate mult mai mari.

Totuși, așa cum arată colaborarea cu mortalitatea, există riscuri semnificative pentru sănătate asociate cu supraponderalitatea. „Medicii trebuie să sfătuiască pacienții cu privire la pericolele excesului de greutate corporală, care includ un risc mai mare de diabet de tip 2, boli cardiovasculare, cancer și moarte prematură”, spune Shilpa Bhupathiraju, cercetător la Departamentul de nutriție de la Harvard Chan School of Sănătate publică.