Da, nu citi asta dacă îți place să mănânci afară.

este

Ei bine, aceasta este o rușine atotputernică. Noile cercetări efectuate de experții de la Good Housekeeping Institute au dezvăluit multe mese principale servite la lanțurile de restaurante de pe stradă, care conțin aproape 1.000 de calorii pe fel de mâncare.

Asta în ciuda liniilor directoare publicate recent de Public Health England, care recomandă consumul a doar 600 de calorii în cina de seară (precum și alte 600 de calorii la prânz și 400 la micul dejun).

Good Housekeeping a investigat 16 lanțuri de restaurante pentru a evalua valoarea nutrițională a alimentelor lor și cât de accesibile erau aceste informații pentru clienți. Restaurantele la care s-au uitat au fost:

  • CERE
  • Beefeater
  • Bella Italia
  • Bancnote
  • Cafe Rouge
  • Frankie și Benny
  • GBK
  • Harvester
  • Al lui Nando
  • Pizza Express
  • Pizza Hut
  • Preț
  • Slug & Salată
  • Wagamama
  • Wetherspoon
  • Zizzi

Dintre toate restaurantele, trei sferturi au oferit informații despre calorii pe site-ul lor web (o creștere de 63% față de momentul în care GHI a analizat-o ultima dată, în 2011). Dar, în ciuda acestui fapt, doar unul dintre cele 16 restaurante - J D Wetherspoon - a furnizat de fapt informații despre calorii în meniurile sale din ramură. Linguri bune.

În ceea ce privește caloriile, cercetările Good Housekeeping au arătat că majoritatea meselor din meniurile analizate erau de peste 600 de calorii - în timp ce multe erau mai aproape de 1.000. Mai mult, era destul de obișnuit ca unele dintre opțiunile aparent sănătoase să conțină un număr mai mare de calorii decât v-ați putea aștepta. Luați, de exemplu, Salata de pui Caesar Bills. Această masă, dressing inclus, a însumat 902 calorii. Pentru o salată. Uch.

În plus, doar jumătate din restaurantele cercetate au oferit meniuri specifice cu preparate sub 600 de calorii. Cele care au inclus gama Leggera Pizza Express și meniul Pizza's Pizza/Pasta Light.