Bărbații și femeile au căutat o rutină alternativă de antrenament de ani de zile. Kickboxingul aerob este un antrenament care oferă unei persoane un antrenament excelent în timp ce învață lovituri și pumni pentru autoapărare. Profitați de lecția noastră gratuită pentru începători și înscrieți-vă la clasa noastră dinamică pentru a începe să slăbiți și să vă formați!

kickboxing

Dacă doriți un antrenament provocator pentru bărbați și femei, atunci Aerobic Kickboxing este pentru dvs.! Vei face un antrenament care include greutăți, benzi de rezistență, mingi de exerciții și exerciții care lucrează toate grupurile tale musculare majore. Elevii sunt învățați modul corect de a da cu pumnul și a da cu piciorul nu doar mișcări de dans, cum ar fi să faci în săli de sport și videoclipuri cu exerciții. Tehnica de lovitură și lovitură vă va oferi o conștientizare efectivă de autoapărare, astfel încât să învățați să vă protejați pe măsură ce vă formați! Antrenamentul dvs. continuu vă va oferi cardio care vă va menține ritmul cardiac în intervalul de ardere a grăsimilor, astfel încât să vedeți rezultate! Veți fi provocat să lucrați din greu pentru a vă atinge obiectivele de fitness și veți fi mândri când le veți atinge!

Bărbații și femeile constată că Kickboxingul aerob este o modalitate excelentă de a intra în formă și de a pierde în greutate. Aerobic Kickboxing este cel mai recent program de exerciții care a măturat națiunea în ultimii ani și este o combinație între Karate, Aerobic și Kickboxing.

„Ceea ce oamenii găsesc unic în acest program este că te formezi în același timp când înveți să te protejezi”, spune proprietarul Academiei de Karate American Joe Doyle. „Aerobic Kickboxing/Tae Bo permite oamenilor să elibereze stres, să ardă calorii și să se formeze mai repede decât orice alt program de acolo.” Muscle and Fitness a evaluat kickbox-ul aerob ca fiind primul antrenament de ardere a caloriilor folosind 800 de calorii pe clasă. „Am slăbit 12 kilograme în cele trei luni în care m-am antrenat și mă simt minunat”, spune Tina Morely, elevă la cursurile de kickboxing. „Oamenii se bucură de acest program, dar se rezumă la dedicare și angajament de a face orice program să funcționeze. Secretul unui program bun este să îi faci pe oameni să se bucure de antrenament. Am lucrat la alte săli de sport, dar personalul didactic este special aici ".

Cursurile sunt 45 de minute de distracție și antrenament intens. Fiecare este instruit să meargă în ritmul său. Elevii își sporesc eforturile în fiecare clasă pentru a se provoca singuri.

Î. Trebuie să fiu în formă pentru a începe?

Un nu. Toți cei care încep un program de fitness sunt la diferite niveluri de fitness. Lucrăm cu tine la fiecare clasă în ritmul tău pentru nivelul tău de fitness.

Î. Cât de curând voi vedea rezultatele?

A. Fiecare persoană este diferită. Depinde de cât de consistent sunteți față de antrenamentele dvs. și de cât de dedicați obiceiurilor alimentare. Tonifierea poate fi la fel de rapidă câteva săptămâni. Ar trebui să vă stabiliți un obiectiv de 1,5 kilograme de slăbire pe săptămână.

Î. Este greu să începi?

Un nu. Trebuie doar să configurați clasa privată gratuită pentru începători. Aduceți o sticlă de apă, un prosop, pantofi și energie!

Orele de curs sunt luni și miercuri de la 20:00 la 20:45.

Cursurile sunt de 50 USD pe lună. Oamenii se pot înscrie pentru un program de 3 luni și pot obține o pereche GRATUITĂ de mănuși kickboxing!

Începeți completând formularul de pe această pagină și un membru al personalului vă va contacta. De asemenea, ne puteți apela la 440-255-6697 pentru a vă seta GRATUIT cursul privat pentru începători.