În ultimele două săptămâni, eu și colegul meu de cameră ne asumăm imposibilul. Sau ceea ce îmi place să cred că este imposibil. Și ce ar putea fi?

contra

Nu am mâncat lactate, pâine (ceva cu gluten cu adevărat) și zahăr (sau cantități limitate sub 10g).

Și băiatul a fost interesant. Există multe avantaje de a mânca sănătos. La fel și multe contra. Așadar, m-am gândit să vă împărtășesc toate cele trei argumente pro și contra de la adoptarea acestui „stil de viață”. Cine știe, este posibil să doriți doar să încercați!

Pro

1. Te simți minunat.

Nu numai că te simți extraordinar despre tine și despre alegerile tale, dar din punct de vedere fizic te simți uimitor! Acum am mai multă energie dimineața și rareori mă simt lent sau târât. Alimentarea corpului cu alimente crude, organice și sănătoase nu este numai excelentă pentru aspectul dvs., ci și pentru bunăstarea generală!

2. Pofta ta se schimbă.

Acum, sunt încântat să mănânc sănătos (și sincer nu aș fi spus asta cu mult timp în urmă). Gândirea la gustări noi și proaspete, de la hummus de busuioc la morcovi prăjiți, este o provocare distractivă de a ajunge în bucătărie, precum și de a-mi alimenta corpul!

3. Ești mândru de tine.

Avem puterea voinței de a refuza chipsurile de cartofi și înghețata este greu, credeți-mă. Dar a face alegeri bune, câte o masă la rând, este plin de satisfacții în sine. Ești mândru de tine, atât de simplu!

Contra

1. Retragerea zahărului este reală.

Zahărul este ca un drog real și nu, nu exagerez. Conform healthline.com, zahărul este unul dintre cele mai „droguri periculoase” din epoca noastră. Așadar, în momentul în care vă luați rămas bun de la toate acele dulciuri minunate, dureri de cap și un pic de „umeraș” poate urma!

2. Forța de voință. Destul spus.

Vă așezați la un restaurant mexican și aici vin chipsuri și queso nelimitate. Și urmează lacrimile. Să mănânci afară, să mergi la magazinul alimentar sau să treci pe lângă un magazin de înghețată este greu. Luptați cu poftele alea! Crede-mă, merită!

3. Alegerile dvs. sunt limitate.

Sincer nu mi-am dat seama niciodată câtă mâncare este ambalată - plină de zahăr și sodiu în exces. Iaurtul grecesc pentru micul dejun - pare sănătos, nu? Multe mărci de iaurt au peste 22 de grame de zahăr și, potrivit American Heart Association, femeile ar trebui să aibă în jur de 25 de grame de zahăr pe zi.

Pare puțin dur, nu? Ei bine, ia-ți un prieten care să te ajute în această călătorie către un stil de viață mai sănătos. Nu vei regreta!