| 29 mai 2018

O ceașcă fierbinte și liniștitoare de ceai de ghimbir

ahmad
În aceste zile, mulți oameni devin mai conștienți de sănătate și mai pretențioși cu privire la tipurile de alimente și băuturi pe care le consumă. Deosebit de populare în zilele noastre sunt băuturile organice, mai degrabă decât băuturile gazoase și sucurile cu aromă artificială. Tot mai mulți oameni sunt acum pasionați să bea ceaiuri negre și verzi care ajută la îmbunătățirea sistemelor lor corporale.

Dar, în afară de aceste celebre băuturi calde, infuziile de plante pot fi la fel de benefice și în multe locuri acestea sunt la fel de ușor disponibile pentru consumator.

De fapt, unul dintre ingredientele unei infuzii gustoase care poate avea efecte pozitive asupra corpului poate fi găsit probabil în bucătăria ta. Acesta este condimentul Ghimbir. Când este adăugat la o cană fierbinte de apă, Ginger ghidează lichidul, producând o băutură puternică care poate oferi o mulțime de beneficii pentru sănătate.

Rădăcina de ghimbir este folosită de mii de ani ca remediu rapid și natural. Cu toate acestea, numai în ultimii ani proprietățile sănătoase ale plantei au fost descoperite de oamenii de știință. Cercetările arată că ghimbirul conține mulți compuși valoroși precum gingerol, shogaol, paradol și zingeronă. Se știe că aceste substanțe fenolice înțepătoare prezintă o varietate de activități biologice, inclusiv anti-cancer, anti-inflamație și anti-oxidare.

Ultimele studii au continuat să susțină proprietățile vindecătoare impresionante ale ceaiului de ghimbir. Compușii puternici menționați mai sus funcționează în principal în stomac și intestine, precum și în creier și sistemul nervos. Ceaiul de ghimbir este folosit în mod obișnuit ca o ameliorare a supărărilor stomacale, deoarece joacă un rol vital în digestia corectă. Acest lucru îmbunătățește indirect absorbția alimentelor, evitând durerile de stomac și eructațiile inutile.

Un alt beneficiu pentru sănătate al ceaiului de ghimbir este efectul de calmare a nervilor, în special în cazul bolii de mișcare și a simptomelor rezultate ale vărsăturilor, durerilor de cap și migrenelor. De asemenea, poate ajuta la combaterea efectelor jet lag după o călătorie lungă. De la ameliorarea greaței la creșterea sănătății creierului, îmbunătățirea pierderii în greutate și controlul zahărului din sânge, o ceașcă sau două de ceai de ghimbir în fiecare zi are potențialul de a avea un impact mare asupra sănătății dumneavoastră.

Solicitați sfatul medicului
Dacă intenționați să încorporați această băutură liniștitoare în rutina zilnică, în timp ce luați medicamente în același timp, este recomandabil să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a cunoaște posibilele efecte secundare și interacțiuni. În mod similar, deși mai puțin frecvente, unele persoane pot avea alergie la ghimbir. Dacă aveți simptome de alergie alimentară, cum ar fi erupții cutanate, mâncărime sau umflături după ce ați băut ceai de ghimbir, întrerupeți imediat utilizarea și consultați-vă medicul.