De data aceasta anul trecut am cântărit 148 de lire sterline. Am o înălțime de 5,5 ". Acest lucru a făcut IMC-ul meu 24,6; un IMC sănătos este considerat între 18,5 și 24,9. Știu că IMC nu este neapărat cea mai precisă măsurare a greutății sănătoase, dar oferă o estimare destul de bună atunci când se iau în considerare populații mari . Există o mulțime de alți factori de luat în considerare (de exemplu, masa musculară, procentul de grăsime corporală etc.) Având în vedere aceste statistici, nu am fost niciodată considerat supraponderal. Cu toate acestea, am aruncat o privire în oglindă anul trecut și am decis că trebuie să fac unele schimbări serioase; fata care se uita înapoi la mine era dezgustător de grasă.

aleargă

În martie 2018, am început să mă antrenez în fiecare zi. Și mă refer la FIECARE ZI. Se presupune că trebuie să vă odihniți o dată pe săptămână, dar am ignorat acest fapt. M-am dus 12 zile la rând o dată și corpul meu era atât de dureros încât nici măcar nu puteam urca și coborî scările casei mele. Odată cu trecerea timpului, antrenamentele au devenit mult mai ușoare. De asemenea, am început să număr caloriile din fiecare lucru pe care l-am mâncat (chiar și alimente precum jumătate de mandarină). La un moment dat, aș tăia un măr în sferturi și aș mânca unul la micul dejun, prânz, cină și unul la gustare. M-am asigurat întotdeauna că am un aport caloric cuprins între 300 și 500 de calorii, dacă nu obțin un număr de calorii negativ.

Am avut întotdeauna obiceiuri alimentare oarecum dezordonate de când eram pre-adolescent. Mama m-ar certa mereu că nu sunt prea grasă. Fiind un patinator artistic și dansator, subțire era o cerință. Nu mă potrivesc niciodată cu matrița respectivă. Aș arunca orice mâncare am mâncat când simțeam că mănânc prea mult și încercam să mănânc cât mai puțin posibil; cu toate acestea, atunci când petreceți atât de mult timp patinând și dansând, aveți nevoie de calorii pentru cantitatea de energie pe care o cheltuiți.

Am avut un Tumblr (site-ul blogului) de când eram la liceu (ca acum 12 ani lol) și obișnuia să fie umplut cu fotografii cu lucruri care îmi plăceau, poezii/scrieri, citate, dezbateri etc. Lucruri destul de inofensive. Abia anul trecut am început să creez exclusiv fotografii cu fete extrem de subțiri, devenind ceea ce este considerat un blog „pro-ana”. Am petrecut ore întregi uitându-mă la aceste imagini și mi-am salvat preferatele pe telefon (am un album etichetat #thinspo cu peste 650 de fotografii în care mă uit ori de câte ori mi-e foame sau pentru motivație).

Așa a început călătoria mea spre întoarcerea la (presupusa) „sănătate”. Din punct de vedere tehnic, (potrivit psihiatrului meu) sunt diagnosticat cu anorexie nervoasă, dar cu comportamente bulimice. Cu bulimia obișnuită, o persoană găsește o mulțime de alimente la un moment dat (adică peste 2000 de calorii), apoi o curăță (o aruncă în sus). Pentru mine, abia dacă mă apuc. Aș mânca mese mici și apoi mă purg oricum. Aș bea litri de apă și aș căuta pe Tumblr sfaturi pentru a-mi accelera metabolismul sau pentru alimente care erau „sigure”, adică sub o anumită cantitate de calorii.

În prezent, cântăresc aproximativ 105 kilograme la înălțimea mea de 5 '5 "; acest lucru face ca IMC-ul meu să fie de aproximativ 17,3 (orice sub 18,5 este considerat subponderal). Am devenit" leneș "în ultimele luni; nu am fost la sala de gimnastică și mănânc mult (trebuie să mă întorc la grind.) Dar am încercat să-mi revin, se pare că, fără succes; sunt mereu pe gard să vreau să fiu subțire și să devin cu adevărat sănătos din nou, câștigând înapoi Greutate „semnificativă”.

Am fost la dentist săptămâna trecută (pentru prima dată în câțiva ani oops), iar dentistul a constatat că am 13 cavități și că am nevoie de un canal radicular (sau doar să-mi trag dintele) Sunt sigur că unele dintre acestea au fost cauzate de malnutriția „postului” (înfometându-mă), dar majoritatea sa datorat epurării. Acidul stomacal care provine din vărsături mi-a uzat smalțul pe mulți dinți. Și odată ce a dispărut, nu se mai întoarce.

Bulimia este CARE. Va trebui să cheltuiesc peste 3000 USD reparând ceea ce știu că mi-am făcut, dar nu mi-a păsat la momentul respectiv. Știam că bulimia îți poate strica dinții din ceea ce am citit pe Tumblr, dar nu m-am așteptat niciodată că ai mei vor deveni atât de distruși. Săptămâna viitoare, mă întorc la dentist pentru a umple acele 13 cavități și am un consult cu un endodont pentru a-mi salva (sperăm) dintele pe care l-am uzat aproape până la nervi.

Dacă doriți să slăbiți, faceți-o într-un mod care nu vă va ucide (cunoscut și sănătos). Nu căutați sfaturi rapide pentru slăbit; anorexia și bulimia pot deveni ambele incredibil de dependente. Și te vei ucide încet din cauza malnutriției, iar comportamentele nesănătoase îți vor strica corpul. Încă nu pot să mă opresc, oricât am încercat în ultimele luni. Dar încă încerc, și presupun că este suficient pentru moment.