alessandra

Nu este un secret faptul că este nevoie de muncă grea și determinare serioasă pentru a merge în spectacolul Victoria's Secret. Cu toate acestea, nu suntem întotdeauna siguri exact ce presupune acea muncă grea dinaintea pistei. Din fericire, Alessandra Ambrosio a mâncat Coveteurului și E! despre abordarea ei de a se antrena și de a face dietă înainte de a merge pentru al 17-lea an consecutiv.

Prima ei cheie este să se distreze în timp ce își face cardio. „Am început să lucrez cu Tracy Anderson acum aproximativ o lună și îmi place foarte mult”, spune ea pentru The Coveteur Se pare că obișnuia să urască să facă cardio. Deci, care este motivul pentru care îi place să facă acest antrenament acum? „Este atât de bun pentru că pun muzica foarte tare. Simți doar că ești în club dansând, destul de mult, dar nu am energie să merg la cluburi și să dansez toată noaptea, așa că este plăcut să transpiri și să fii sănătos, dar să faci ceva ce îmi place ”. Ea explică că este atât de antrenată încât va petrece o oră și jumătate până la două ore la studio.

Pentru mâncăruri sănătoase în Los Angeles, Ambrosio merge la M Café. "De obicei, am bolul cu somon cu niște orez brun și câteva legume și este foarte sănătos." Și, desigur, sucurile sunt cheia unei diete sănătoase. „În fiecare zi am un suc proaspăt; Voi face un suc verde sau uneori voi face un smoothie cu proteine. ”

Și, în timp ce iubește produsele de panificație Sweet Lady Jane, nu se răsfață prea aproape de spectacol. Dar după spectacol este o poveste cu totul diferită. „Din decembrie până la sărbători, îmi place doar să merg acolo. Le sun și rezerv trei sau patru plăcinte și prăjituri pentru Ziua Recunoștinței. ”

Modelul i-a spus lui E!, „Trebuie doar să-ți pui capul [la asta] și să te antrenezi foarte mult, foarte greu. Este întotdeauna greu când trebuie să faci dietă și să te antrenezi și să-ți pui mintea în cap ”.