Cel mai bun este să veniți pentru alimentele care vă ajută să pierdeți în greutate în programul dvs. de dietă, încorporând mai multe semințe de busuioc în alimentele pe care le consumați zilnic, obținând mai multe fibre dietetice.

Semințele de busuioc dulce („semințe de sabja”) sunt unul dintre acele alimente care ajută la pierderea în greutate, care cu greu este menționată în majoritatea programelor de dietă, care ar putea fi ceea ce este necesar pentru ca dieta dvs. să funcționeze în mod compulsiv și să alimentați excesiv de fibre dietetice.

Consumul de semințe de busuioc dulce mă va ajuta să slăbesc?

pentru

Semințele de busuioc dulce pot arăta ca semințele tale negre obișnuite, dar ceea ce nu îți vine în minte este că au capacitatea de a se extinde până la 30 de ori dimensiunea inițială făcând un excelent supliment alimentar natural pentru distrugerea durerilor de foame.

Pe lângă faptul că este o metodă excelentă pentru a vă împiedica să mâncați în exces, semințele de busuioc oferă fibre dietetice va trebui să reușești în dieta ta, oferind atât o modalitate excelentă de a ameliora constipația, dar oferindu-ți mijloacele necesare dezintoxica-ti corpul in mod natural.

Dieta rapidă a semințelor de busuioc dulce

În următoarea Slism, vom introduce semințele de busuioc ca alimente pentru a ajuta la pierderea în greutate, pentru a le încorpora în orice program de dietă, arătându-vă modul în care consumul de semințe de busuioc dulce vă poate ajuta la scăderea în greutate, încheindu-vă cu măsurile de precauție necesare pe care ar trebui să le luați atunci când vă gândiți să mergeți pe busuioc complet. dietă.

Dieta cu semințe de busuioc dulce pentru ajutor cu privire la modul de a pierde în greutate prin schimbarea alimentelor pe care le consumați

Tot ce ai nevoie pentru a urma dieta cu semințe de busuioc dulce este să încorporezi semințe de busuioc în dieta ta zilnică.

Faptul că semințele de busuioc nu au o aromă distinctă face ca amestecarea lor în mâncarea dvs. să fie ușoară, nefiind necesară sacrificarea gustului alimentelor pentru dieta dvs.

Pentru persoanele care nu au timp să se gândească la cum să adauge semințe de busuioc în gătit, tot ce trebuie să faci este să te amesteci cu apă și să bei. După 10 minute stând în apă, semințele de busuioc se extind la 30 de ori dimensiunea inițială, uitându-se la ceea ce pare a arăta ca ouă de broască. Nu există limite cu privire la cantitatea de semințe de busuioc pe care o puteți mânca.

Cum să utilizați semințele de busuioc în dieta dvs. pentru slăbit

Folosind înmuierea discutată anterior a semințelor de busuioc în apă, iată câteva idei rapide pentru a scoate în evidență aroma ascunsă din dieta dvs. de semințe de busuioc pentru a pierde în greutate fără a fi nevoie să compromiteți gustul.

  • Se amestecă cu iaurt și deasupra cu niște fructe. Combinând dieta cu fructe cu semințe de busuioc dulce.
  • Combinați cu 100% procent de suc de ananas sau lapte de cocos pentru o băutură gustoasă
  • Bine cu salata de alge marine pentru un dressing în stil japonez ușor de făcut

Timpul recomandat pentru a mânca pentru cele mai bune rezultate

  • Mănâncă înainte de a mânca o masă pentru a umple stomacul prevenind supraalimentarea
  • Ia ca gustare, oferindu-ți o alternativă cu conținut scăzut de calorii la consumul de dulciuri
  • Când vă este foame, beți o ceașcă de semințe de busuioc dulce în apă, vă ajută să vă distrageți atenția de la dorința de a mânca

Beneficiile semințelor de busuioc în piele și dieta ta

Semințele de busuioc dulce sunt o sursă excelentă de fibre care, dacă vă lipsesc, pot duce la probleme de constipație. Fibrele din semințele de busuioc se extind în stomac, lăsând mai puțin spațiu pentru alte alimente și pot chiar ajuta la suprimarea poftei de mâncare, ca să nu mai vorbim, pentru a vă oferi o piele cu aspect mai tânăr, doar mâncând că puteți privi departe în dieta semințelor de busuioc.

Simțiți-vă mai plin decât oricând, cu semințe de busuioc care se extind de până la 30 de ori dimensiunea lor originală

Consumul până când vă simțiți plin poate duce la un consum brut de calorii care vă poate îngrașa, care poate fi evitat cu ușurință doar prin consumul unui pahar de apă cu semințe de busuioc.

Motivul pentru care acest lucru funcționează deoarece semințele de busuioc dulce se extind rapid la 30 de ori dimensiunea lor atunci când sunt uscate.

După ce ați mâncat semințe de busuioc, puteți mânca mai puțin, în timp ce vă satisfaceți pofta de mâncare, obținând câștiguri în dieta dvs., fără a vă flămânzi la mijloc, ca să nu mai vorbim de semințele de busuioc dulce care nu conțin aproape deloc calorii.

Acid alfa-linolenic pentru îngrijirea pielii și anti-îmbătrânire natural cu puterea semințelor de busuioc

Semințele de busuioc dulce sunt o sursă excelentă de acid alfa linolenic (ALA), care este bun pentru pielea ta.

Pe lângă faptul că vă ajută la creșterea metabolismului de ardere a grăsimilor, ALA este utilizat pentru a produce EPA și DHA despre care se spune că ajută la combaterea bolilor asociate care scad nivelul colesterolului rău.

În plus, consumul de semințe de busuioc vă ajută corpul să elimine colagen esențial în îngrijirea pielii.

Jumătate din semințele de busuioc dulce sunt de fapt fibre dietetice

Semințele de busuioc sunt pe jumătate fibre dietetice. În doar 4 grame de busuioc o sămânță există mai multe fibre dietetice decât un bulb întreg de salată verde.

În plus, fibrele pe care le găsiți în semințele de busuioc sunt insolubile, ceea ce vă ajută să vă curățați stomacul și tractul digestiv, acționând ca un agent de detoxifiere natural, promovând mișcările intestinului.

Contra de a încerca să continui semințe de busuioc dulci în dieta ta

Se pare ca oua de broasca! - Aspectul vizual este la fel de important

Se spune că semințele de busuioc dulce înmuiate în apă arătau ca ouă de broască. Ca să spun cel puțin, există oameni care au grijă de broaște cărora nu le-ar deranja să scape micii mormoloci, chiar dacă nu sunt cu adevărat ouă de broască.

Dacă sunteți îngrijorat de aspectul dulce al semințelor de busuioc, încercați să amestecați în hamburger sau chiar în fursecuri. Ați fi surprins cât de ușor este să încorporați aceste semințe în gătit cu puțin efort necesar.

Este atât de greu de găsit! - Cumpărat în principal pe internet. Nu pot găsi la supermarket

Semințele de busuioc dulce sunt un condiment pe care îl puteți găsi de obicei așezat pe rafturile supermarketului local.

Pe de altă parte, dacă doriți să cumpărați cantități mari de semințe de busuioc, aș recomanda cumpărături online.

Un sfat, acordați atenție calității bunurilor pe care sperați să le cumpărați online înainte de a efectua o comandă mare de cumpărare.

Postări legate de alimente pentru a ajuta la pierderea în greutate Mănâncând sănătos pe busuioc Semințe pe care am crezut că le-ați dori: Personalul a ales articole interesante care merită citite

3 cele mai bune sfaturi despre alimentația sănătoasă pentru a mânca fără să câștigi în greutate

Cine a spus că nu poți mânca fără să te îngrași? Sunt pline de aer ca un balon. Doar mestecați mâncarea și mâncați înainte să se întunece. Atât este nevoie.

Alimente de mâncat mai întâi! Fibra dietetică pentru a reforma alimentația

Când vine vorba de reformarea ordinii secvențiale de mâncare, nu este nimic mai bun decât să începeți fiecare masă a zilei cu fibre dietetice pentru un om mai sănătos.

Dieta Chia pentru a vă ajuta să câștigați controlul deplin al apetitului

Semințele de chia sunt uriașe în stomac, adică. Cu toate acestea, oamenii nu par să înceteze să mănânce semințe de chia pentru a ucide durerile de foame. Beneficiile Chia pentru slăbire și dietă.

Toate dietele proteice pentru a slăbi ușor doar consumând carne

Dietele care consumă carne cu proteine ​​nu trebuie să elimine emoția din mese. Cu flexibilitatea dietei cu toate proteinele, puteți pierde în greutate cu ușurință.

Cele mai bune 5 suplimente de dietă naturală pentru femei pentru a ucide foamea

Căutați o modalitate de a mânca mai puțin, dar totuși să vă saturați la sfârșitul mesei. Iată 5 moduri de a ucide durerile de foame luând suplimente naturale de dietă. Nu vă mai fi foame.