Editor, Verificarea

este

Noah Spence este acum un jucător de fotbal pe jumătate profesionist, pe jumătate competitor.

Datorită unei diete zilnice de nouă mese și 9.000 de calorii, finalul defensiv al Buccaneerilor a crescut cu 35 de kilograme față de cele 228 de kilograme pe care le-a cântărit vara trecută. Potrivit ESPN.com, el este îngrămădit fără să acumuleze și grăsime corporală semnificativă.

"Aveam 263 de lire sterline astăzi", a spus Spence pentru Jenna Laine, de la ESPN. "Tocmai am început să mă joc cu el (în extrasezon) pentru a vedea ce funcționează. M-am simțit ca dacă nu mă opresc din mâncare sau băut, nu voi slăbi."

Creșterea în greutate nu prea face procesul de justiție al lui Spence. Trecătorul de trei ani cultivă oficial masa.

Să mergem prin programul său zilnic de mese, nu-i așa?

Masă 1: Două shake-uri proteice cu două lingurițe de praf de proteine ​​vegane și unt de arahide, o banană și înghețată fără lapte de cocos.

Numărul de calorii: 1.400

Masa 2: Un mic dejun pre-practic cu smântână de grâu cu lapte de migdale și zahăr brun, pâine prăjită și două linguri mari de cartofi.

Numărul de calorii: 2.100

Masa 3: Încă două shake-uri proteice pentru vestiare

Numărul de calorii: 3.500

Masa 4: Pui la grătar, broccoli, piure de conopidă și două felii de pâine împrăștiate în Sriracha Ranch Dressing

Numărul de calorii: 4.100

Masa 5: Paste cu sos, curcan măcinat, ardei și ceapă

Numărul de calorii: 5.400

Masa 6: Încă două shake-uri proteice

Numărul de calorii: 6.800

Masa 7: 6 oz. friptură, creveți cu laturi de cartofi, dovlecei și dovlecei

Numărul de calorii: 7.800

Masa 8: Sandwich cu unt de arahide și jeleu cu un pahar de lapte de migdale cu ciocolată

Numărul de calorii: 8.300

Masa 9: Un ultim shake proteic

Numărul final de calorii: 9.000

Fundașii și spatele ar trebui să se îndepărteze de Spence în 2018. S-ar putea să-i mănânce dacă se apropie prea mult.