watt

J.J. Watt mănâncă mai mult într-o zi decât majoritatea familiilor.

Houston Texans final defensiv J.J. Watt este un ciudat al naturii. Nu numai că luptă în mod constant prin linieri ofensivi mari pentru a ajunge la fundaș, dar face apariții în partea ofensivă a mingii pentru a înscrie touchdown-uri ca un final strâns. Dacă vă întrebați cum Watt pare să aibă toată energia din lume, este pentru că are, și asta din cauza dietei sale.

AFILIATE: I J.J. Watt mănâncă mai mult la micul dejun decât mănânci într-o săptămână

De trei ori jucătorul defensiv al anului din NFL a vorbit recent cu GQ despre dieta sa nebună. Watt se referă la mâncarea sa ca la un al doilea loc de muncă. A mânca tot timpul poate părea un lucru ciudat de care să te plângi, dar dublarea la fiecare masă și consumul de 5.000 de calorii pe zi poate fi epuizant.

Houston Texans final defensiv J.J. Watt este un ciudat al naturii. Nu numai că luptă în mod constant prin linieri ofensivi mari pentru a ajunge la fundaș, dar face apariții în partea ofensivă a mingii pentru a înscrie touchdown-uri ca un final strâns. Dacă vă întrebați cum Watt pare să aibă toată energia din lume, este pentru că da, și asta din cauza dietei sale.

Jucătorul defensiv al anului din NFL de trei ori a vorbit recent cu GQ despre dieta sa nebună. Watt se referă la mâncarea sa ca la un al doilea loc de muncă. A mânca tot timpul poate părea un lucru ciudat de care să te plângi, dar dublarea la fiecare masă și consumul de 5.000 de calorii pe zi poate fi epuizant.

Iată ce mănâncă zilnic Watt-ul de 5 metri, 288 de kilograme:

Mic dejun

Făină de ovăz cu afine și căpșuni
Șase ouă
Banana și mărul

Al doilea mic dejun

Patru ouă
Două felii de pâine prăjită de grâu cu unt de arahide, banane și miere
Două felii de pâine prăjită de grâu cu jeleu

Masa de pranz

Trei piepturi de pui cu paste integrale de grâu și sos italian
Latura broccoli

Al doilea prânz

Mai multe piept de pui cu piure de cartofi dulci
Morcovi aburi

Masa de seara

Cotlet de miel cu paste integrale de grâu
Sparanghel la grătar

A doua cină

File cu paste din grâu integral
Broccoli aburit

Watt are nevoie de această cantitate de hrană pentru a-și menține puterea și masa corporală. Dacă vrei să fii la fel de grozav ca Watt într-o zi, tot ce trebuie să faci este să mănânci peste 5.000 de calorii și să te antrenezi constant. Ar trebui să fie destul de ușor, corect?