câți

Nu o numesc burtă de bere fără niciun motiv și, atunci când aruncați o privire asupra conținutului de carbohidrați din unele preparate preferate, vă puteți gândi de două ori să luați acel pachet de 6 la supermarket.

Știm cu toții că consumul de alcool va împiedica kilogramele și o va face prin consumul unor calorii destul de goale - dar pentru cei care iau câteva reci, dar nu sunt gata să renunțe la acel pachet de șase altele amabil, iată câteva informații despre cumpărarea inteligentă care vă pot menține pe drumul cel bun.

Conținutul de carbohidrați al berilor populare (pe sticlă standard)

  • Amstel Light - 95 de calorii - 5 grame de carbohidrați
  • Bud Light - 110 calorii - 6,6 grame de carbohidrați
  • Budweiser - 145 de calorii - 10,6 grame de carbohidrați
  • Corona Light - 105 calorii - 5,0 grame de carbohidrați
  • Corona Extra - 148 de calorii -14 grame de carbohidrați
  • Guinness Draft (sticlă) 126 de calorii - 10,6 grame de carbohidrați
  • Heineken - 150 de calorii - 11 grame de carbohidrați
  • Keystone Light - 100 de calorii - 5,0 grame de carbohidrați
  • Michelob Light - 134 de calorii - 11,7 grame de carbohidrați
  • Michelob Ultra - 95 de calorii - 2,6 grame de carbohidrați
  • Miller Lite - 96 de calorii - 3,2 grame de carbohidrați
  • Cele mai bune 128 de calorii din Milwaukee - 11,5 grame de carbohidrați
  • Rolling Rock Premium - 120 de calorii - 10 grame de carbohidrați
  • Sam Adams Light - 124 de calorii - 9,7 grame de carbohidrați
  • Schlitz - 146 calorii - 12,1 grame de carbohidrați

Alcooluri

Toate lichiorurile distilate sunt lipsite de carbohidrați, dar sunt încă bogate în calorii.

  • 1,5 uncii de gin au 120 de calorii.
  • 1,5 uncii de vodcă au aproximativ 100 de calorii.

Liqeurs sunt o poveste destul de diferită, iar aceste elixere siropoase pot avea destul de multe calorii.

  • Cremă Menthe - 1oz - 124 calorii - 12 grame de carbohidrați
  • Lichid de cafea - 1 oz - 111 calorii - 10,5 grame de carbohidrați

Vinuri

Majoritatea vinurilor roșii conțin aproximativ 5 grame de carbohidrați la 120 ml de porție și 120 de calorii. Majoritatea vinurilor albe conțin mai puțin de 1 gram de carbohidrați pe porție și aproximativ 110 calorii.

Răcitoare

Răcitoarele pot împacheta un wallop, iar limonada tare a lui Mike, încărcată cu zahăr, se împachetează pe un masiv 32 de grame de carbohidrați și 220 de calorii pe sticlă. Răcitoarele de vin Bartle și James Classic sunt doar puțin mai bune la 29 de grame de carbohidrați pe sticlă.

Cocktailuri

  • 1 Pina Colada (4,5 oz) - 245 de calorii și 32 de grame de carbohidrați
  • 1 Tequila Sunrise (200ml) - 232 Calorii 24 grame de carbohidrați

Orice tip de băut în exces va duce la creșterea în greutate, dar chiar și băuturile moderate pot provoca câteva kilograme nedorite. Băut cu măsură și luând alegeri inteligente pot face mai ușor să rămâi slab și să rămâi sănătos.

Acest conținut este corect și fidel, după cunoștințele autorului, și nu înlocuiește diagnosticul, prognosticul, tratamentul, prescripția și/sau sfaturile dietetice ale unui profesionist din domeniul sănătății autorizat. Medicamente, suplimente și remedii naturale pot avea efecte secundare periculoase. Dacă sunteți gravidă sau alăptați, consultați-vă cu un furnizor calificat individual. Căutați ajutor imediat dacă vă confruntați cu o urgență medicală.

Comentarii

ghimpe pe 26 iulie 2015:

Este de 16 oz. berea pe zi OK, împreună cu o dietă săracă în carbohidrați în fiecare zi?

Aaron pe 09 ianuarie 2013:

Leslie pe 09 ianuarie 2012:

Încep cu adevărat să-mi urmăresc carbohidrații și mă descurc destul de bine. Pur și simplu nu eram sigur cu o mare petrecere care ar fi cea mai bună băutură. Îmi place foarte mult vinul, dar și whisky-ul este drăguț.

Varicela pe 12 septembrie 2011:

Alcoolul este carbohidrat.

Este compus din carbon, hidrogen și oxigen.

rio scafone pe 09 martie 2011:

NICI OBIECTIV CE NU Voi renunța la băutura de vin după-amiaza și seara. Apoi, este Goodnight Moon Hello Mommy's Special! nite nite S. Riley!

Georgina pe 24 iunie 2010:

Am pierdut 65 kg în 3 luni. Taie-ne carbohidrații. Pentru mine. este singura cale de urmat. Exercițiul adaugă dimensiunea tonifierii. Alergiile și hipertensiunea arterială au dispărut. Energetic. După 3 ani nu mai sunt carbohidrați, pur și simplu cu conținut redus de carbohidrați. Indexarea glicemică merită merit.

PGage35 din Hollywood, CA pe 10 aprilie 2010:

Un hub grozav . Am lucrat de fapt pentru compania de fabricare a berii Miller și Coors și am niște fotografii foarte frumoase din interiorul fabricii de bere, pe care majoritatea oamenilor nu vor avea niciodată șansa să le vadă. Verificați-le aici.http: //www.boostmyproduct.com/coors-brewery.html

De asemenea, vă arăt totul despre modul în care fac berea.

Rose Barrett pe 23 februarie 2010:

Încerc mereu să stau departe de preparatele mai spumoase când încerc să-mi urmăresc greutatea. Dar nu pot renunța la micul meu pahar de vin alb din când în când. Mă bucur să aud că nu fac prea multe daune.

face din Columbia Britanică, Canada pe 16 august 2008:

Trage, tocmai am avut nivelul de cină cu numărul de carbohidrați de după-amiaza mea.

Înțeleg despre carbohidrați că transportă grăsime și grăsime prin fluxul sanguin, cu cât sunt mai puține carbohidrați, cu atât este mai probabil ca acestea să nu fie depozitate în corp, ci să fie iliminate. Deci, cred că carbohidrații și numărul de calorii, plus Fitness World, este calea de urmat.