Un bărbat spune MensHealth.com despre tratarea depresiei sale cu o nouă (și controversată) formă de terapie.

magnetică

Mai este luna conștientizării sănătății mintale. De prea mult timp, bărbații au tăcut cu privire la sănătatea mintală și literalmente ne omoară. Putem schimba asta. Seria Mintea noastră sănătoasă, corpul sănătos dă o lumină asupra problemelor de sănătate mintală despre care ar trebui să vorbească toată lumea.

Conform ultimelor estimări, peste 300 de milioane de oameni din întreaga lume trăiesc cu depresie. Medicația și terapia cu vorbire sunt tratamente eficiente pentru majoritatea pacienților - dar nu pentru toți.

Dacă tratamentele de primă linie nu funcționează, unele persoane cu depresie apelează la terapii de stimulare a creierului. Un astfel de tratament este stimulare magnetică transcraniană (TMS), care folosește un câmp magnetic pulsat pentru a stimula celulele nervoase - sau neuronii - în regiunile creierului care reglează starea de spirit. Atunci când sunt stimulați, neuronii eliberează neurotransmițători, cum ar fi serotonina, care altfel sunt epuizați la persoanele cu depresie.

„Se presupune că serotonina curge de la neuroni către partea din față a creierului și ne spune:„ Acesta este un moment fericit! ” Dar pentru o persoană deprimată, acest lucru nu se întâmplă ”, explică Dr. Kalyan Dandala of Associated Behavioral Health Care, o rețea de centre de tratament din nord-vest care oferă terapie NeuroStar TMS. „Ne trezim acea parte a creierului care a fost inactivă”.

TMS a fost utilizat de mai bine de un deceniu și a fost aprobat de FDA în 2008. Sa dovedit a fi util pentru cel puțin jumătate dintre pacienții care finalizează câteva săptămâni de tratamente aproape zilnice, potrivit Institutului Național de Sănătate Mentală. Dar este un angajament major de timp - și unii pacienți suferă de recăderi.

Benjamin *, 26 de ani, s-a ocupat de depresie de ani de zile. A încercat diferite tipuri de medicamente, dar niciunul nu a avut efectele pe care le căuta. În martie 2018, la recomandarea psihiatrului său, Benjamin a început terapia cu TMS. Aceasta este povestea sa, așa cum i-a spus editorului de știri MensHealth.com Jordyn Taylor. Acest interviu a fost editat pentru durată și claritate.

A început cu anxietate, de fapt.

A ieșit de nicăieri. După ce am absolvit liceul, am venit la Seattle pentru a învăța cum să fiu bucătar de restaurant. Am fost surprins de cât de bine mă ocupam de stres - și apoi câțiva ani mai târziu, lucrurile tocmai au început să se întâmple.

Aveam atacuri de panică și simțeam că „pur și simplu nu mă descurc”. Lucram la primul loc de muncă în restaurant și îmi amintesc în mod viu că am avut o cădere mentală în timp ce găteam în timp ce mă grăbeam. Comanda a avut toate aceste modificări diferite și am continuat să deranjez. Anxietatea a continuat să se construiască până când a izbucnit și am cam pierdut-o. Încercam să păstrez o față calmă, dar colegii mei puteau să spună că se întâmplă ceva. M-am simțit jenat, dar a trebuit să spun: „Băieți, am nevoie de ajutor. Nu pot trece prin asta”.

Am fost la un psihiatru și mi s-au dat medicamente pentru a ajuta la anxietate. Aș folosi una și apoi și-ar pierde puțin magia și am merge la altceva. Am încercat două sau trei; a fost unul care s-a blocat și anxietatea a intrat în frâu.

Dar apoi depresia a preluat.

Anxietatea este ca și cum nu mă descurc. Depresia este mai mult ca, nu-mi pasă. Cel mai bun mod de a-l descrie este doar un fel de rătăcire fără țintă prin viață, fără plăcere. M-am pierdut din vedere. Nu prea mi-am putut da seama cine sunt. Nu mă bucurau de activitățile care mă făceau să mă facă: alergam la liceu, dar nu voiam să ies afară sau să fac mișcare. Muzica a fost, de asemenea, o parte imensă a carierei mele de liceu, dar nu am vrut să fac nimic.

Am crezut că voi continua să trec prin medicamente până când în cele din urmă voi da jackpot-ul - și chiar și atunci, ar fi funcționat în continuare? Cu siguranță am avut un sentiment de lipsă de speranță, cum ar fi, voi fi eu pentru totdeauna?

A existat un moment în care psihiatrul meu a plecat să lucreze în altă parte. Mi-a dat o rețetă lungă, dar după un an, îmi lipseau medicamentele și am decis că trebuie să mă întorc la cineva.

"Cu siguranță am avut un sentiment de lipsă de speranță - de genul acesta, voi fi eu pentru totdeauna?"

Vorbeam cu noul meu psihiatru despre modul în care medicamentul pentru depresie, Wellbutrin, nu funcționase. Ea a spus: „Bine, din moment ce ați încercat diferite clase de medicamente și nu au funcționat, cred că vă calificați pentru acest nou tratament”.

Ea începe să-mi povestească despre terapia de stimulare magnetică transcraniană și încep să râd pentru că îi spun că am auzit despre asta. Citisem despre terapia TMS - am crezut că este foarte cool și futurist, dar că probabil nu o voi face niciodată în viața mea.

Unul dintre blocajele mele a fost ideea descurajantă de a merge acolo 30 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână, timp de șase săptămâni. Este un angajament imens. Dar dincolo de asta, am fost încântat să-l încerc, pentru că mi-a plăcut ideea unui tratament nemedicinal.

Ei spun că prima zi este întotdeauna cea mai grea și pot spune cu adevărat că este. În mod normal, sunt întâlniri de 30 de minute, dar prima întâlnire este de o oră și jumătate. Ei trebuie să-și ia timp pentru a găsi zona creierului asociată cu depresia, așa că fac întregul proces de cartografiere.

Practic stai pe scaunul unui dentist. Ai brațele sprijinite și ridici mâna: Degetele sunt întinse ca și cum ai ține un fotbal, iar degetul mare este arătat ca și cum ai încerca să faci autostop. Apoi, ei folosesc mașina - este o bobină care face un fel de cupe partea superioară, posterioară a capului - pentru a trimite aceste unde electromagnetice. Încearcă să obțină o reacție din degetul mare. [Notă editorului: impulsurile magnetice sunt vizate către o zonă din partea superioară stângă a creierului care vă controlează starea de spirit, care este la câțiva centimetri în fața zonei care vă controlează degetul mare.]

Se simte ca o senzație de atingere; Am glumit că vreau să mă uit în jur și să-l văd pe acest ciocănitor așezat pe scaun și băgându-mă periodic la cap. Aș simți o atingere, iar apoi mi-au privit degetul mare. Dacă nu a existat nicio reacție, au mutat-o ​​și au încercat din nou până au obținut una bună.

Apoi, calibrează doza inițială pentru dvs. Acea parte a fost cea mai grea. Ei administrează cum va fi tratamentul la un anumit nivel și vă întreabă: „Bine, cât de dureros a fost acest lucru de la 0 la 10?” Au făcut-o pentru prima dată și îmi spun: „Bine, asta înseamnă 1 sau 2.” L-au ridicat - erau 3 sau 4 - l-au ridicat din nou - 5 poate - dar știi, durerea era suportabilă. Au continuat să crească și, odată ce s-a simțit ca 7 sau 8, mi-am zis: „Nu, e prea mult - să-l dăm jos”.

De asemenea, a fost foarte greu pentru că mi-a declanșat emoții. 29 martie este când am intrat acolo, iar întreaga lună martie a fost cu adevărat nenorocită pentru mine și familia mea. În mod natural te-ai lăcrimat de la atingere, dar încercam și eu să nu plâng, deoarece aducea toate aceste emoții. A fost o călătorie nebună, dar ceea ce mi-a plăcut cu adevărat la tot acest proces a fost că, din prima zi, specialistul TMS mi-a spus: „Ne pasă de tine și de călătoria ta prin asta, așa că suntem aici pentru tine”.

Prima zi a fost incredibil de grea, dar a fost un loc fără judecată - toată lumea a fost acolo pentru mine. M-am întors a doua zi și am început totul.

Acum, mai am doar patru tratamente. Singurele efecte secundare pe care mi le-au spus că aș putea experimenta sunt dureri de cap sau o sensibilitate la nivelul scalpului în zona tratamentului, dar nici nu am simțit.

„Știam că nu va fi o transformare magică a Cenușăresei, dar cu siguranță mă simt ca o persoană mai nouă”.

Mergând în asta, știam că nu va fi o transformare magică a Cenușăreței, dar cu siguranță mă simt ca o persoană mai nouă. La început, am început să simt mai multe momente de fericire, dar au fost și câteva zile în care nu știam dacă funcționează sau nu - dar ar fi putut fi vorba despre depresie. Chiar a fost nevoie de mulți dintre cei mai apropiați prieteni și familie pentru a începe să observe aceste diferențe. Vorbesc cu tatăl meu și mi-a spus: „Atitudinea ta s-a schimbat. Pari doar mai fericit”. Cea mai bună prietenă a mea de la serviciu, ea spune: „Da, doar arăți mai bine - chiar și în ceea ce privește postura ta, exact așa cum te porți tu”. Mă simt din nou ca mine.

După aceste tratamente, simt că sunt mai conectat cu mine și cu lumea din jurul meu și pot spune cu adevărat că sunt fericit cu mine. Imi place de mine. A durat mult până am ajuns până la acel moment, pentru că de-a lungul depresiei, mă cam uram. Am urât viața și am urât cine sunt. Acum am mult mai multă claritate - mă gândesc chiar la viitorul meu.

Destul de interesant, am distrat ideea de a intra în domeniul sănătății mintale. Nu știu exact ce aș face, dar îmi place doar ideea de a ajuta persoanele cu depresie sau alte boli mintale. Vreau să le dau oamenilor speranța că mi s-a dat - să le spun oamenilor că este în regulă, nu este un lucru pentru totdeauna. Puteți depăși acest lucru.

* Numele de familie a fost reținut pentru a permite subiectului să vorbească liber în probleme private.

Împărtășește-ți propriul moment de #HowIGotHelp și lasă vocea ta să inspire alți bărbați. Pentru mai multe informații despre cum să obțineți ajutor pentru anxietate, depresie și alte probleme de sănătate mintală, vă rugăm să consultați lista noastră de resurse. Dacă doriți să localizați servicii de tratament în zona dvs., apelați Linia de asistență pentru tratamentul administrării serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală la 1-800-662-HELP (4357).