Campionul de Formula 1 explică, de asemenea, metoda pe care a folosit-o pentru a trece la o dietă pe bază de plante

plante

Până acum, probabil că știți că Lewis Hamilton urmează o dietă pe bază de plante. Dar nu a fost întotdeauna cazul. Când Hamilton a ieșit din grila de start a Formulei 1 ca un tânăr prețios de 22 de ani, el, la fel ca majoritatea concurenților săi, a fost alimentat de produse de origine animală.

Chiar dacă Hamilton a fost un debutant în Formula 1 - obținând un podium în prima sa cursă de F1 - el nu a condus niciodată mai bine decât face acum, după ce a câștigat șase titluri de campionat mondial. Numai un prost ar paria împotriva lui egalând și bătând recordul de șapte titluri câștigate de Michael Schumacher. Deci, la ce își pune Hamilton succesul continuu? Bineînțeles, dieta pe bază de plante a început să o urmeze în 2018.

Vorbind în exclusivitate cu Men's Health UK, Hamilton explică faptul că, în timp ce a crescut mâncând carne și obișnuia să meargă din mâncare de pui, pește și carne roșie pe care trăiesc majoritatea oamenilor, pe măsură ce a îmbătrânit, devine tot mai conștient de impactul pe care îl are dieta sa asupra performanțelor sale. Deci, atunci când Hamilton căuta modalități de a-și crește nivelul de energie pentru a-l face mai consecvent pe pistă, a experimentat o dietă pe bază de plante și, în propriile sale cuvinte, „mi-a schimbat viața”.

"Am mai multă energie; sunt mult mai productiv", spune Hamilton. "Mă trezesc simțindu-mă mult mai bine, mai clar în gânduri și mai proaspăt în corpul meu. Îmi revin mai repede; dorm mai bine. Pielea mi s-a limpezit. Am mai puține alergii. Există doar atât de multe efecte."

„Sunt fizic într-o formă mai bună decât am fost vreodată și am mai mult succes decât oricând, iar programul meu pe bază de plante a jucat un rol atât de mare în asta”, adaugă el.

Hamilton spune că, deși regretă că nu a încercat mai devreme să mănânce pe bază de plante, nu regretă procesul prin care a trebuit să treacă pentru a se fixa în dieta sa actuală. Vedeți, Hamilton nu a trecut doar de la mâncarea cărnii la îndepărtarea de ea. A trecut la alimentația pe bază de plante renunțând la dieta sa anterioară în mod incremental și așa ar recomanda să adoptați și o dietă pe bază de plante.

„Nu te grăbi”, spune Hamilton. „Pentru că este greu. Trebuie doar să reduci lucrurile: nu mai mânca ciocolată, nu mai mănâncă lactate și apoi încet încet să mănânci carne și nu mai mănâncă pește. Du-te pescatarian pentru o vreme. Asta am făcut. Și eu nu pierdeți un singur lucru ".

Vă prezentăm noua performanță LQD Cell Hydra. care este purtat de vedete precum Lewis Hamilton. LQD Cell Hydra de la PUMA va fi disponibil la PUMA.com, la magazinele PUMA și la retaileri selectați din întreaga lume.

Îți place acest articol? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a primi mai multe articole de acest gen direct în căsuța de e-mail.