acordă

Lewis Hamilton a oferit noi detalii despre modul în care dieta sa pe bază de plante l-a ajutat să treacă peste o serie de probleme de sănătate.

Proaspăt campionul mondial de șase ori a cântat, a spus că trecerea la un stil de viață vegan în 2017 a însemnat că a încetat să se mai simtă rău fizic înainte de o cursă și l-a ajutat, de asemenea, să treacă peste schimbările de dispoziție.

„Am crescut ca toți ceilalți, considerând că lactatele și carnea sunt bune pentru tine”, a spus el pentru revista The Edge din Malaezia.

„Am crezut că trăiesc sănătos și că fac bine. Apoi am întâlnit câțiva oameni noi care erau vegani și au început să-mi arate câteva dintre lucrurile care se întâmplă în lumea noastră de care eram complet ignorant.

„M-a speriat”, a recunoscut el. „Am început să citesc despre asta și mi-am dat seama că ceea ce am fost învățat să cred că este sănătos, nu.

„Așa că am decis să încerc să mă mișc treptat în acea direcție, scăpând încet de carnea roșie, apoi de pui, apoi de pește până când am fost gata să mă angajez pe deplin.

„Am vrut să simt pentru mine cât de mare ar fi diferența”, a adăugat el. „Și nu pot să exprim în cuvinte cât de bine mă simt.

„Obișnuiam să mănânc toate aceste lucruri și să mă bucur de ele, așa cum fac majoritatea oamenilor, dar mă trezeam simțindu-mă groggy, aveam schimbări de dispoziție și nivelul meu de energie creștea și cobora pe parcursul zilei.

„Am avut întotdeauna probleme de stomac și o burtă umflată și am crezut că este normal”, a spus el.

În ciuda faptului că a renunțat la sursele tradiționale de proteine, Hamilton a spus că a reușit totuși să se „bucureze” cu succes de o dietă de piureuri, avocado, fasole la cuptor, fructe, precum și ciuperci ocazionale și cartof dulce la micul dejun.

"Am pus 5 kg anul acesta și am trecut de la 68 la 73 kg pe o dietă complet vegană", a spus el. „Carnea fiind singura sursă de proteine ​​este absolut gunoi.

"Pot să mă antrenez la fel de mult și să fac la fel de multe repetări, dacă nu chiar mai multe, și trec prin curse cu o stare de spirit mult mai curată."

Ca parte a efortului său de a promova un stil de viață mai sănătos pentru fanii săi, Hamilton tocmai a devenit, de asemenea, partener într-o afacere vegană de fast-food și restaurante de burgeri din Londra.

„Îmi plăceau burgerii”, a spus el. „Un prieten de-al meu, care este și vegan, m-a dus la un restaurant din Hong Kong și am avut acest burger care avea un gust incredibil.

„Apoi m-am întâlnit cu un alt prieten și am vorbit despre aducerea sa în Marea Britanie și construirea acestui lucru pentru a face ceva transcendent, deoarece oamenilor le place încă mâncarea rapid.

"Cel puțin acum știu că există alte opțiuni", a adăugat el.

Cu toate acestea, credința lui Hamilton în dieta sa pe bază de plante nu este împărtășită universal de toți pe actuala grilă F1, pilotul Haas, Romain Grosjean, se plânge că dietele vegane sunt „negative” pentru sportivi.

Foodie F1 a co-scris recent o carte de bucate cu soția sa Marion Jolles Grosjean pentru a „împărtăși [fanilor] pasiunea noastră comună în gătit”.