Cum să ascultați? Află mai multe

Iată elementele de bază

Abonează-te/preferă emisiunile cu care vrei să ții pasul. Descărcați toate episoadele pe care doriți să le salvați pe dispozitiv, astfel încât să le puteți asculta oricând (cu sau fără wifi); în caz contrar, trebuie doar să joci. Vedea? Uşor.

Dacă sunteți pe un iPhone sau iPad

Puteți accesa direct pagina Feel Better, Live More din aplicația Apple Podcasts și accesați SUBSCRIBE. (Aplicația este încărcată pe dispozitivele Apple.) De asemenea, puteți căuta Feel Better, Live More Podcast sau orice altă emisiune din aplicație.

salva

Podcast

Cum dieta vă poate salva sănătatea mintală cu profesorul Felice Jack

Știm cu toții că o dietă slabă ne afectează negativ sănătatea fizică. De fapt, este acum principala cauză de deces precoce la bărbați și numărul doi la femei. Dar nu numai sănătatea noastră fizică este afectată - efectele asupra sănătății noastre mentale pot fi, de asemenea, devastatoare. În această săptămână, mi se alătură cel mai mare expert din lume în domeniul psihiatriei nutriționale, profesorul Felice Jacka, pentru a discuta cercetările sale inovatoare despre legătura dintre alimentație și sănătatea noastră mentală. Discutăm de ce medicina stilului de viață ar trebui să fie punctul de plecare pentru multe afecțiuni de sănătate mintală și de ce este urgentă necesitatea formării medicilor care să ofere astfel de sfaturi despre stilul de viață. Ne adâncim în rolul important pe care îl joacă microbiomul intestinal în acest domeniu și modul în care este esențială o dietă bogată în diversitate. De asemenea, vorbim despre legătura dintre dieta mamei în timpul sarcinii și sănătatea emoțională a copilului lor. Într-un moment în care mediul alimentar modern este atât de rupt și depresia și anxietatea sunt în creștere, această conversație este mai importantă ca niciodată. Este într-adevăr o ascultare fascinantă - sper să vă placă!

Declinare de responsabilitate: Conținutul din podcast și de pe această pagină web nu este destinat să constituie sau să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. *

Faceți clic aici pentru mai multe informații despre sponsorul nostru vivobarefoot.com/livemore

Faceți clic aici pentru mai multe informații despre sponsorul nostru athleticgreens.com/livemore

Urmăriți versiunea video a acestui interviu integral mai jos.