NUME: Victoria/ÎNAINTE GREUTATE: 273/DUPĂ GREUTATE: 159/LIRI PIERDUTE: 114

victoria

Poveste de succes în ceea ce privește pierderea în greutate: Alexis a pierdut 51 de kilograme și s-a potrivit

Am avut întotdeauna o problemă cu greutatea.

CUM A AFECTAT PESTA DUMNEAVOASTRĂ ASPECTUL (ALOR) ASPECT (E) AL VIEȚII? Greutatea mea a afectat fiecare domeniu al vieții mele. Mai ales dorința mea de a întemeia o familie. Am dezvoltat PCOS care îți afectează capacitatea de a avea copii. Am incercat 3 ani. Apoi, după ce am rămas însărcinată, mi s-a spus că nu aș putea avea nașterea dorită din cauza greutății mele.

Care a fost „punctul de cotitură” pe care l-ați început cu privire la călătoria dvs. de pierdere în greutate? După ce am avut-o pe fiica mea, mi-am trăit viața pentru ea și greutatea mea începe să se topească. Am decis să-mi încep călătoria pentru a ține pasul cu ea.

CUM AȚI ÎNCEPUT? Am început cu mersul pe jos și făcând câteva antrenamente acasă, apoi m-am alăturat unei săli de sport.

Cât timp după ce ați început ați început să vedeți rezultatele efectelor dvs. de pierdere în greutate? După 3 luni am început să văd fizic o schimbare.

Care a fost partea cea mai grea? A trebuit să găsesc timp pentru a ajunge la sală. Am avut o slujbă cu normă întreagă, un copil nou, o casă de îngrijit, precum și alte lucruri.

V-AȚI DORIT VREI SĂ RENDIȚI? CE ȚI-A FĂCUT MERGEA? Am vrut să renunț când nu voi vedea o schimbare în scară. Mi-am amintit că progresul meu de sine durează și, dacă mă opresc acum, m-aș întoarce foarte curând acolo unde eram.

AȚI APĂRAT Vreo PLATEAU DE PIERDERE DE GREUTATE? CUM LE-AȚI DEBACIT? Chiar când eram pe punctul de a pierde 100 kg, am lovit un platou major, nu am pierdut niciun kilogram de săptămâni. Apoi am luat o pauză. Am luat câteva zile libere de la sală și am avut câteva mese înșelătoare. Apoi m-am întors imediat. Imediat am văzut rezultate.

CÂT T-A DURAT PENTRU A PIERDE CEL MAI MULTE GREUTATE? Mi-a luat aproximativ un an.

AȚI AVUT VICTORII FĂRĂ SCALĂ? Mulți! Unul care iese în evidență este să mă urci cu un balansoar cu soțul meu și să nu-l pot face să urce.

CE SEMNĂ DIETA TA ZILNICĂ COMPARAȚIE CU CÂND ERAȚI MAI GREU? Aș mânca orice îmi doream înainte. Acum sunt atât de conștient de tot ce am pus în corpul meu, totul este un număr.

CUM SE COMPARĂ ACTIVITATEA FIZICĂ CU CÂND ERAȚI MAI GRAV? Sunt activ mereu, merg, merg cu bicicleta și mă antrenez zilnic.

SFATURI ȘI TRUCURI PENTRU PIERDEREA MEA DE GREUTATE

  1. Fă-o pentru tine!
  2. Rezultatele îl fac dependență, dar rezultatele necesită timp, continuă!
  3. Notează ce mănânci. Nu vă fie frică să mâncați.
  4. Concurează cu tine, fă mai bine decât ai făcut ieri.
  5. Când eșuezi, nu te bate. Maine este o zi noua.