Dacă vă zgâriați în cap încercând să vă gândiți la niște cadouri interesante și unice de Crăciun pentru cei mai apropiați și dragi, nu căutați mai departe decât aurul, tămâia și smirna, spune medicul medic primar Gabriella Clarke.

Aurul, tămâia și smirna fac cadouri tradiționale și originale, care oferă o mulțime uimitoare de beneficii pentru sănătate. Ce ar putea fi mai bun decât să oferiți ceva care poate îmbunătăți sănătatea și bunăstarea cuiva drag?

tămâie

Să vedem câteva dintre beneficiile acestor trei cadouri uimitoare.

AUR

Asociat cu bogăția, de ce să nu tratați un prieten sau persoana iubită cu o plantă de aur care are o bogăție de beneficii sănătoase?

Rădăcina aurie (rhodiola rosea) este una dintre cele mai bune plante adaptogene. Ne ajută să facem față stresului prin creșterea performanței mentale și fizice, precum și prin combaterea oboselii și îmbunătățirea memoriei și a concentrării. Mai mult, are un efect stimulator asupra sistemului imunitar, ajutându-ne să evităm virușii de iarnă.

Beneficiile rădăcinii aurii se extind și asupra sistemului cardiovascular, unde ne poate ajuta să ne protejăm de bolile de inimă prin reducerea nivelului de colesterol din sânge și reglarea tensiunii arteriale. De asemenea, are un efect normalizator asupra glandei tiroide și poate chiar să ne ajute să pierdem în greutate, încurajând organismul să ardă rezervele de grăsime ca sursă de energie.

FRANKINCENSE (boswellia serata)

Rășina din acest copac antic a fost mult timp apreciată ca o tămâie foarte apreciată și a fost folosită în ceremoniile culturale și religioase de milioane de ani. Ceea ce este mai puțin apreciat sunt minunatele sale proprietăți curative.

Tămâia are acțiuni antiinflamatorii foarte puternice și este indicată pentru utilizare în afecțiuni precum osteoartrita, artrita reumatoidă, astmul și bolile inflamatorii intestinale. De asemenea, s-a dovedit a fi un calmant eficient al durerii în condiții artritice, precum și ajută la relaxarea căilor bronșice, contribuind la ameliorarea simptomelor astmului.

Acțiunea sa asupra intestinului poate fi benefică pentru afecțiuni precum colita ulcerativă, boala Crohns și IBS. Când vine vorba de boli inflamatorii cronice, cercetările preliminare sugerează că tămâia se poate dovedi, de asemenea, o alternativă neprețuită la medicamentele prescrise frecvent, cum ar fi ibuprofenul și aspirina, care pot avea efecte secundare adverse.

Tămâia este, în general, bine tolerată, dar poate irita intestinul la unele persoane, deci este cel mai bine administrată pe stomac. Nu trebuie utilizat niciodată în timpul sarcinii. Tămâia se combină bine cu alte plante antiinflamatoare, cum ar fi ghimbirul și curcuma.

MYRRH (Commiphora molmol)

La fel ca tămâia, smirna este o rășină și, de asemenea, un ingredient popular în tămâie. În Egiptul antic a fost folosit ca ingredient cheie în procesul de îmbălsămare. În medicina pe bază de plante este utilizat în mod obișnuit ca apă de gură pentru tratarea durerilor de gât, ulcerelor bucale și a infecțiilor dinților și gingiilor. Acțiunea sa antibacteriană ajută la distrugerea infecțiilor, oferind în același timp o acțiune de calmare a durerii.

Mirul poate ajuta, de asemenea, la tratarea problemelor respiratorii, cum ar fi astmul bronșic și infecțiile bronșice rezultate din virusurile de răceală și gripă. Extern poate fi aplicat pe furuncule, răni, abraziuni, vene varicoase și hemoroizi, unde ajută la reducerea inflamației și durerii și la combaterea infecțiilor.

Smirna este de obicei disponibilă ca un ulei esențial, care nu trebuie utilizat intern. Tinctura de smirnă este forma utilizată în scopuri medicinale și poate fi administrată de către un medic specialist în plante medicale calificat. Unele ape de gură fără prescripție medicală pot folosi smirna ca ingredient cheie. Mirul nu trebuie utilizat în timpul sarcinii sau de către oricine ia warfarină sau medicamente pentru diabet.