Data de nastere: 1 noiembrie 1962 (55 de ani)

Locul născut: Michigan, SUA

Înălţime: 5’8 ”(174 cm)

Greutate: 77 kg (169,7 lbs)

anthony

Culoarea părului: Maro inchis

Culoarea ochilor: Maro deschis

Transformarea sănătății lui Anthony Kiedis ne-a lăsat pe toți înspăimântați. Cariera muzicală a lui Anthony a început ca solist și cofondator al formației rock "Red Hot Chilli Peppers" în 1980. Prima sa expunere la faimă a început la sfârșitul anilor 70, când a obținut câteva roluri în filme și televiziune în adolescență, a revenit mai târziu la începutul anilor '90.

Încă de la o vârstă fragedă, Anthony s-a luptat cu dependența de droguri, care a fost imprimată vieții sale de la consumul de droguri al tatălui său.

În ciuda dependenței sale, el a încercat reabilitarea, unde a reușit să rămână curat timp de aproximativ 5 ani, după care a revenit. Ca adult, a trăit stilul de viață clișeu al unei vedete rock tipice care aproape l-a costat cariera.

Privind stilul său de viață din trecut, am fi putut paria cu toții că, în acest moment, el va trăi o viață mizerabilă în ceea ce privește sănătatea, dar vârsta pare să-i ofere lui Anthony nu numai o perspectivă mai bună asupra fitnessului, ci și asupra vieții în general.

Sfidând șansele, Anthony a devenit o icoană pentru vârsta mijlocie, demonstrând că un corp sănătos și sănătos este atins la orice vârstă. Fiind un aventuros aventurier, el se confruntă cu provocări pentru care oamenii de la vârsta lui simt că sunt prea bătrâni.

Anthony dezvăluie rutina de fitness pe care a respectat-o, ajungându-l în acest punct.

1. Exercițiu - Luând activități precum surfing, înot și ulcere lungi ocazionale, îndeplinește cantitatea potrivită de exercițiu de care are nevoie pentru a-și menține silueta.

2. Aport mare de lichid - Anthony se încarcă cu multă apă cât mai des posibil, care acționează ca un detoxifiant. Pe lângă apă, ia și mult ceai verde.

3. Cina timpurie - Formarea obișnuinței de a nu mânca niciodată târziu l-a ajutat să întrerupă în mod conștient pofta de noapte nesănătoasă.

4. Dieta - Anthony a găsit dieta care funcționează pentru el, devenind vegan.

5. Scuturările de proteine ​​au contribuit, de asemenea, la construirea corpului său acolo unde este acum.

Putem spune cu siguranță că transformarea lui Anthony ne-a dovedit tuturor că o viață sănătoasă și potrivită se poate realiza în ciuda vârstei tale.